孩子咳嗽不宜吃的7類食物

　　孩子咳嗽時，以下食物不宜吃：

　　1、大魚大肉等葷菜

　　以新鮮蔬菜為主，适當吃豆制品，葷菜量應減少，可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。食物以蒸煮為主。水果可以給予梨、蘋果、藕、柑橘等，量不必多。

　　2、多糖多鹽

　　吃的太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。寶貝咳嗽時飲食宜清淡，不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。至于糖果等甜食多吃生痰，也要少吃。

　　3、冷、酸、辣食物

　　冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍的飲料，從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。患“過敏性咳嗽”的孩子更不能喝碳酸飲料，以免誘發咳嗽發作。酸的食物有收斂的作用，吃多了會使痰咳不出來，加重病情，使咳嗽難愈。

　　4、花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　5、魚腥蝦蟹

　　常見咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。過敏體質的孩子咳嗽時更加應忌食上述食品。

　　6、進補食物、湯

　　不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品，但孩子咳嗽未愈時應停服補品，以免造成補品留邪，使咳嗽難愈。

　　7、油膩煎炸的食物

　　孩子咳嗽時胃腸道功能比較薄弱，油炸的食品可加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　需要注意的是，孩子咳嗽期間應多喝水，除滿足身體對水分的需要外，充分的水分可以幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可以增加尿量，促進有害物質的排洩。

　　孩子咳嗽不停，父母焦慮不安，給孩子吃藥是父母最先想到的事，但是，别忘了，有一些飲食會起到意想不到的輔助療效。

　　掌握孩子咳嗽時候的飲食禁忌，避免加重孩子的病情，而且還要注意一些細節問題。那麼，孩子咳嗽的時候要注意什麼？

　　首先飲食要清淡，但應富有營養并易消化和吸收為宜。食欲不振，可做些清淡味鮮的易消化食物。

　　其次，多喝白開水。要喝足夠的水，來滿足患兒生理代謝需要。充足的水分可幫助稀釋痰液，便于咳出，最好是白開水，決不能用各種飲料來代替白開水。

　　第三多食用新鮮蔬菜及水果。可補充足夠的無機鹽及維生素，對感冒咳嗽的恢複很有益處。多食含有胡蘿蔔素的蔬果，如西紅柿、胡蘿蔔等，一些富含維生素A的食物，對恢複呼吸道黏膜是非常有幫助的。

　　第四少食鹹或甜的食物。吃鹹易誘發咳嗽至使咳嗽加重；吃甜助熱生痰，所以應盡量少吃較好。禁食刺激性食物，如辛辣、油炸、冷食、冷飲及緻敏性的海産品，還有炒花生、炒瓜子之類的零食應忌食為好。

　　在治療寶寶咳嗽的問題上，需要謹防以下的誤區。

　　1、急于止咳

　　咳嗽是幼兒的常見疾病，而且在寶寶身上會表現得非常明顯。看到寶寶咳得喘不過氣，父母怎麼能不心疼呢？因此急忙适用止咳的藥物，想在短時間内讓寶寶不咳嗽。但這樣往往适得其反。殊不知，咳嗽是人體的防禦反射之一，能把呼吸道内的異物與分泌物排出體外，所以咳嗽不必急于止咳，應該先考慮祛痰。服用祛痰藥物的同時給寶寶多補充一些水分，使痰液變稀，有利于寶寶排痰。

　　2、亂用民間食療方式

　　坊間口口相傳的治療咳嗽的食療方子最常見的就是冰糖炖雪梨。父母都會想，這樣的食材隻要買的不是劣質産品，肯定對寶寶無害的，而且甜甜的，寶寶應該不會反感。殊不知，寶寶咳嗽分為很多種類的，不同種類有不同的治療方法。同樣的，在沒判斷清楚寶寶咳嗽是屬于哪一種，是不能用冰糖炖雪梨做治療的，有時還會出現反效果的。

　　3、拖延寶寶咳嗽的時間

　　父母都會第一時間依靠自身累積的方法治療寶寶，這是無可厚非的，但有時寶寶總是輕微咳嗽，不發燒也不流鼻涕，父母就會以為這不嚴重，或算已經治療好了。但如果寶寶咳嗽超過四個星期，一定要上醫院找醫生診斷治療，千萬不能拖延。

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