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腸胃不好吃點什麼好

美食更新时间:2025-08-15 11:54:07

　　有好多的朋友在出現腸胃不好的情況後，會對身體造成極大的影響，一般主要是會在有腸胃不好的情況後出現腹瀉或是便秘的現象，這兩種情況對身體的影響都特别明顯，所以說一定要在平時的時候注意進行調理，那麼，腸胃不好吃點什麼好？針對這樣的問題，我們進行一下簡單的了解，希望對朋友們有幫助。

　　護胃粥方：

　　愛喝粥的朋友，有沒有想過不同方法煲出的粥，不僅有不同的味道，而且還能幫助我們呵護好腸胃呢！來吧，跟着我們本期的貼士煲出新意思的靓粥！

　　1．香菇粥

　　配方：小米50克、香菇50克。

　　制作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。

　　每日服3次，持續服用有效。

　　功效：大益胃氣。适用于氣虛食少，有開胃肋食用。

　　2．豬脾粥

　　配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克

　　制作：将豬脾、豬胃洗淨切細，與米同煮為粥

　　功效：健腹益氣。适用于脾胃氣虛、不下食、米谷不化。

　　腸胃不好導緻便秘的方法：

　　3 .白術散治療便秘：取生白術适量，粉碎成極細末，每次服用白術散 10克，每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥 3～ 5天，大便即可恢複正常，大便正常後即可停藥，以後每星期服藥 2～ 3天，即可長期保持大便正常。

　　4.芍甘湯加味治便秘：取生白芍 30克，生甘草 20克，枳實 15克，加水 2碗煎成大半碗，每天 1劑，分 2次服用。此方治療各種原因所緻的便秘 9 5例，療效滿意。此法特别适用于老年、久病體弱的成人便秘患者，但孕婦慎用。

　　通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好吃點什麼好，這也是平時的時候我們需要特别注意的事情，主要是對自己的飲食習慣還有飲食結構進行必要的調整，慢慢在飲食當中對腸胃起到調理的作用，經過一段時間的調理後，會慢慢好起來。

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