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眼睛很疲憊的原因有哪幾類?

健康 更新时间:2025-08-28 18:55:10

  眼睛疲勞也是一常見的疾病,在日常生活中,長期坐辦公室、用電腦的人很容易發生眼疲勞,主要是用眼過度。這種情況下,應适當休息,按摩眼睛。長期以往,則很可能發展成慢性的眼疲勞,進而産生眼部疾病。當然,眼疲勞的發生一開始也可能就是由眼部疾患導緻的。

  眼睛屈光異常 :當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累。

  眼睛過度集合:近視眼未得到矯正時,由于閱讀距離太近而引起過度集合,過度集合又可伴随過度調節,閱讀距離更近。

  眼睛疾病:患有角膜雲翳、晶狀體混濁以及其他眼疾引起的視物不清,也易引起眼疲勞。

  眼發育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼集合困難,易産生眼疲勞。

  體質及生活因素:比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等,均容易發生眼疲勞。

  年齡因素:40歲以上的人,眼睛開始老化,但又未及時配老花鏡,容易發生眼疲勞。

  環境因素:工作或學習場所照明不足;讀寫的字迹或工作物過小;目标與背景差别不鮮明;讀寫與工作時間長;視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可以造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。

  導緻眼疲勞的原因有很多,如光線不足、長時間用眼、不注意衛生、老年人、眼部疾患等。所以針對這些原因,有些是可以早起預防的,有些則需要進行正規治療。平常可以通過按摩、敷眼、飲食調理、注意休息等方法來緩解。

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