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養生雜菌湯的做法

美食更新时间:2025-09-11 09:58:42

　　湯類養生流傳也比較悠久，比較普遍的的就是沙縣的各種養生湯，隻要去吃沙縣小吃，就必不可殺的點一種養生湯，為自己忙碌的身體，提供所需的營養成分，而養生雜菌湯也是非常美味的，下面就為大家介紹一下養生雜菌湯的做法，希望愛喝湯的人，都自己動手品嘗下。

　　食材

　　主料

　　猴頭菇 10g

　　姬松茸 10g

　　花菇 10g

　　草菇 10g

　　茶樹菇 10g

　　紅棗 20g

　　木耳 5g

　　輔料

　　濃湯寶适量

　　鹽适量

　　娃娃菜 200g

　　步驟

　　1.準備所有食材

　　2.所有菌洗淨

　　3.撕碎的猴頭菇和所有的菌一起放入水鍋

　　4.大火煮開轉小火煲2小時

　　5.放入濃湯寶、鹽、紅棗稍煮(紅棗也可以和其他菌一起放)

　　6.娃娃菜洗淨切開

　　7.放入菌湯内稍煮即可。

　　小貼士所有菌用淘米水加幾醋泡一個小時，然後用清水洗淨

　　平時做飯，有一道湯，不僅為身體提供所需的水分，在吃飯的時候，多喝湯對身體也是有益處的，而通過介紹的養生雜菌湯的做法，我們也知道湯的作用，尤其是對于有胃病的人，不僅能控制胃病患者的飲食定量，湯還能起到暖胃的作用，為胃病人的飲食調理病情，起到非常好的作用，同時也能很好的控制住胃病人的病情。

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