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女生練習跆拳道好嗎

健康更新时间:2025-08-27 21:27:26

　　很多父母們在孩子很年幼的時候就會讓孩子去練習跆拳道，因為跆拳道必須要年紀越小練習對身體越好，效果也更加的突出，練習跆拳道的好處很多，很多家庭都是男孩子去練習跆拳道，但是女子練習跆拳道現在也開始加多了，因為很多父母的想法不同，總之都是為了孩子好，所以讓孩子去練習跆拳道，那麼女生練習跆拳道好嗎？

　　練習跆拳道對女子有哪些好處？

　　由于跆拳道是一種對抗性很強的項目，尤其是競賽跆拳道，比賽時雙方練習者為戰勝對手而鬥智鬥勇，競争非常激烈，對大部分女子來說，看似好像不大适合去練習這個項目。而事實上女子練習跆拳道的人卻非常多，其中原因是什麼呢？這要從跆拳道本身來講。

　　當前引入中國的跆拳道大部分是競賽跆拳道，而跆拳道包括很多的練習内容，其中主要包括競賽跆拳道、品勢和實用(軍警)跆拳道三項内容。跆拳道主要包括：競賽跆拳道、實用跆拳道、品勢三個内容。

　　競賽跆拳道，就是練習者在規則的局限下進行比賽，通過競賽獲得成績。

　　實用跆拳道，就是通過使用各種技巧制服對方。由于其具有非常實用的特點，因此在軍隊、武警中被要求掌握，故也稱為軍警跆拳道。其實在民間也非常流行。

　　此道同我國和散手運動。

　　品勢，如同我國的武術套路，就是将一定數量的動作編排在一起形成了固定的套路。

　　可以說，競賽跆拳道中的技術方法隻是整個跆拳道技術體系中的很小一部分。因此，女子要練習跆拳道時，這三項主要的内容都可以練，練習競賽跆拳道中的技術動作，可用來提高自身技術的表演性，使動作演練起來精妙漂亮;而練習實用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敵的技巧，這對于女子來說尤為重要;而練習品勢，可用來表演和練就基本技術。

　　女子練習武術還有很多好處，在晚上的時候很多女子都喜歡出行，進行夜生活，如果這個時候不練習一點武術來給自己防身的話，那麼在遇到了一些歹徒之後就不知道如何應付，還有很多女子因為這個原因而喪命，所以說女子練習武術不光是強身健體，最好的就是可以起到防身的作用。

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