白菜豆腐粉絲湯的做法-tft每日頭條

白菜豆腐粉絲湯的做法

美食更新时间:2025-08-17 08:03:39

　　做湯，估計每個人都應該會，可是要想把這道湯做的好吃以及味道好，不是每個人都可以的，這可是要下很大的功夫的，下面給大家介紹一下白菜豆腐粉絲湯的做法，首先要讓大家了解一下大白菜和豆腐的功效。希望大家在了解了之後能夠喜歡上這道菜。

　　1、大白菜：黃芽白富含維A、維C、及大量B族維生素，是很有益營養的菜蔬。特别富含的維生素C，對腸胃非常有益，黃芽白能治熱病，一切發熱病症，對人身消耗極大，需要營養補充，然而固體的食品，腸胃不能負擔消化。

　　2、豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高；有降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

　　白菜豆腐粉絲湯的原料：嫩豆腐一塊(重約150克)、粉絲一把(重約40克)、枸杞15克、雞湯味濃湯寶一塊(或高湯适量)、白菜适量、生姜、蔥花各少許。

　　白菜豆腐粉絲湯的做法：

　　1、粉絲用水稍稍泡軟，豆腐切成小方塊，白菜洗淨撕成自己喜歡的大小，枸杞洗淨泡軟，生姜切絲，蔥切花;

　　2、将切好的豆腐放入沸水中焯燙2分鐘左右，撈出瀝幹待用;

　　3、将鍋洗淨置于火上，放入适量的清水，煮沸後放入濃湯寶，用勺子輕輕地攪拌，将濃湯寶煮至完全溶化;

　　4、放入豆腐與枸杞，煮約5分鐘左右;

　　5、下入粉絲稍煮，再下入白菜，煮一分鐘左右;

　　6、下入蔥花即可。

　　經驗分享：

　　1、因為濃湯寶裡面已有油與鹽分了，所以不需再放油與鹽;

　　2、豆腐放入沸水中焯燙，是為了更好地去除豆腥味;

　　3、濃湯寶可用高湯代替，不過最好是用自家炖的雞湯，更營養更健康呐。

　　以上就是白菜豆腐粉絲湯的做法的内容，大家都了解清楚了麼。如果大家還有什麼不清楚的話，可随時咨詢小編，小編将繼續為大家誠心奉獻，感謝大家一直以來的關注與支持。

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