桂圓紅棗豬肝湯的做法是什麼-tft每日頭條

桂圓紅棗豬肝湯的做法是什麼

美食更新时间:2025-08-14 17:23:51

　　桂圓是一種非常常見的水果，但是桂圓吃多了是非常容易上火的。所以說，桂圓不一定要用來當水果吃，桂圓也有很多其他吃法，如果用來煮湯，就不會那麼容易上火了。桂圓紅棗豬肝湯是非常有營養的一種湯，對人體的作用也很大，尤其是女性朋友們。下面就來說說桂圓紅棗豬肝湯的做法和作用。

　　桂圓紅棗豬肝湯具有補血、健脾的功效，适合女性長期服用。現代社會很多女性由于工作強度和心理壓力，血虛體弱，面色無華，神疲乏力，頭暈心悸，因此除了要加強鍛煉，還要多喝一些滋補的湯。

　　桂圓紅棗豬肝湯制作簡單，需要準備桂圓肉15克左右，紅棗8枚，豬肝大約100克。

　　首先将紅棗洗淨、去核；将桂圓洗淨，不要去皮；将豬肝切片；鍋中加适量水，放入紅棗、桂圓，用大火将水燒開。然後放入豬肝，用小火慢炖30分鐘。

　　這道湯中桂圓可以養心補血，甯心安神。常吃桂圓可以治療由于心脾虛損、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、眩暈。

　　紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血甯神的功效，常吃紅棗可以幫助恢複精力與神氣，改善面色蒼白和手腳冰冷的現象。

　　豬肝可以補血健脾、養肝明目，對貧血、頭昏、目眩都有很好的功效。半個小時後，就可以出鍋了。可以直接喝湯并吃掉桂圓肉和豬肝，也可以根據個人的口味放入适量的調味品。

　　桂圓，紅棗和豬肝都是生活中非常平常的食物，但是這些食物組合在一起又是另一種享受了。桂圓紅棗豬肝湯的做法非常簡單，作用也非常多，對人們的身體有很大幫助。女性多喝桂圓紅棗豬肝湯還可以起到補血的作用，所以女性可以多喝桂圓紅棗豬肝湯。

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