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嬰兒喝酸奶的好處有哪些

母嬰更新时间:2025-09-09 06:30:37

　　現代社會人們越來越注重生活品質，酸奶是現代社會人們鐘愛的養生、美容、調節腸胃功能的營養品，營養素、能量密度均較高，含有營養素多達20餘種，被很多家庭所青睐，很多有孩子的家庭，因為酸奶的健康特質和良好的口感，是不少媽媽為寶貝選擇零食的首選，那麼，嬰兒喝酸奶的好處有哪些？我們一起來了解一下。

　　1.酸奶适合于引導嬰兒從液态食品到固态食品的過渡。

　　斷乳期是嬰兒從液态食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固态的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。

　　2.酸奶含有多種營養素，促進消化。

　　嬰幼兒生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

　　3. 酸奶對促進寶寶生長發育有良好的作用。

　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生後腦的迅速成長有密切關系。

　　4. 酸奶減少急性腹瀉的發病率。

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的産生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間。

　　5. 酸奶減少便秘的産生。

　　酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。

　　6. 酸奶促進鈣的吸收。

　　發酵後産生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。

　　以上就是嬰兒喝酸奶的好處，雖然孩子喝酸奶好處很多，但是處于嬰兒期的孩子，胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低。酸奶進入胃腸道後，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。所以，一歲以下的孩子還是不建議和酸奶的。

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