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女人小腹脹的按摩手法有哪些

健康更新时间:2025-08-01 13:39:22

　　女人先天性的身體的條件會比男性差一點，所以女性經常會出現一些小問題，例如小腹脹就是女性經常出現的情況，那麼如果女人小腹脹該怎麼按摩呢，今天我們就來說一說女人小腹脹該采取什麼樣的的按摩手法呢？

　　一、一般情況下脹氣的腹部按摩方法部位按摩：

　　1.太陽神經叢部位按摩：位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關節下方，腎髒上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上扣按摩。

　　2.胸腔部位按摩：位雙腳腳背二三四趾往下腳掌前半段為胸腔反射區。胸腔最主要可保護胸部内各器官。按摩時要由腳背末端往腳後跟方向按摩。

　　3.橫膈膜部位按摩：位雙腳腳背約中央處，有半圓弧的反射區。按摩方向是從小趾頭方向劃半圓至大腳趾的方向。穿衣搭配潤膚乳排行榜30歲用什麼眼霜好美白去黑眼圈眼霜品牌

　　4.胃部按摩：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往内，右腳按摩方向是由内往外。

　　5.胰髒部位按摩：在雙腳腳底内側胃的下方，觸摸時有微凸顆粒的感覺。請注意左腳按摩方向是由外往内，右腳按摩方向是由内往外。

　　二、嚴重時脹氣的腹部按摩方法部位按摩：

　　1.十二指腸部位按摩：位于雙腳腳底内側胰髒下方與膀胱反射區上方，用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由内往外，右腳按摩方向是由外往内。

　　2.肝膽部位按摩：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。

　　以上就是我們介紹的女人小腹脹時可以采取的按摩手法，你可以在自己沒事的時候可以練習，這樣有助于在你出現腹脹的時候緩解情況，最後祝願所有的女性朋友健康快樂。

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