孕早期是胎兒最不穩定的時候，極容易受到外界的幹擾，很多孕媽媽流産多是發生在孕早期，所以說孕媽媽在孕早期一定要注意安胎。下面作文庫知識百科推薦5道安胎湯羹，希望對孕媽媽有幫助。

　　推薦孕媽媽5款安胎湯

　　1、鲫魚砂仁湯

　　材料：鲫魚一條、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用鹽适量。

　　做法：先把鲫魚處理好，去掉其腸雜，然後把砂仁研成粉末放到魚的肚子中，放到炖水鍋中加适量水，放到炖鍋中炖，大概2個小時加入生姜、花生油、食用鹽調味。

　　功效：此湯具有利溫止嘔、醒胃的作用，而孕婦适當的食用喝點湯具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性适當吃還具有催乳的作用。

　　2、艾葉雞蛋湯

　　材料：雞蛋兩個、艾葉适量、白糖适量。

　　做法：先把雞蛋煮熟，艾葉煮水，然後把煮熟的雞蛋去皮放到艾葉水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。

　　功效：此湯具有散寒止痛，溫經止血之功效，同時具有溫腎安胎之功效，建議習慣性流産的女性可适當多食用。

　　3、阿膠光雞湯

　　材料：光雞一隻、阿膠18克、菟絲子18克、石鍊子12克、生姜兩片，調味品适量。

　　做法：把雞處理幹淨之後把石鍊子、菟絲子、等材料放到中藥袋中，然後縫好放入雞中，加适當的清水，煎煮半個小時，然後把煎出來的汁同阿膠，生姜一起放到隔水炖鍋中在炖3個小時，直至阿膠融化，趁熱食用就好。

　　功效：此湯本身就具有養血安胎之功效，特别是适合妊娠期間食欲不振的女性食用，此外對習慣性流産，早産的女性有很好的保健功效。

　　4、冬瓜鲈魚湯

　　材料：鲈魚1條，冬瓜200克，茯苓25克，紅棗(去核)10顆，枸杞15克，姜3片、鹽适量。

　　做法：茯苓壓碎用棉布袋包起，一起放入鍋中備用；鲈魚洗淨去骨刺，取魚肉切片；瓜去皮切塊，和姜片一起放入鍋中，加水1500毫升，用小火煮至冬瓜熟透，放入魚片、紅棗、枸杞，轉大火煮滾，加鹽調味。

　　功效：冬瓜其一有良好的清熱解暑功效，其二利尿，且含鈉極少，是孕婦的消腫佳品；鲈魚富含脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等多種營養成分。而且鲈魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，且可治胎動不安等症。

　　5、石蓮子雞湯

　　材料：春雞1隻，石蓮子、川續斷各10克，菟絲子、阿膠各15克，姜2片，瘦肉100克，紅棗5個，鹽、糖适量。

　　做法：将春雞剖洗幹淨，瘦肉切大件，放入滾水中煮3分鐘，取出洗淨，待用；把石蓮子、川續斷、菟絲子同放入煲湯袋中，再放入煲内，加清水800克煲30分鐘，取汁待用；将春雞、瘦肉、阿膠、姜片、紅棗及藥汁放入炖盅内，隔水炖3小時，放入調料拌勻即成。

　　功效：此湯味道帶苦，孕婦婦若有習慣性流産，懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，不妨一試。此湯具有養血安胎的作用。

　　安胎不宜食用的食品

　　1.少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導緻早産，最好"敬而遠之"。

　　2.孕婦不可攝取太多的維生素A，這會導緻早産和胎兒發育不健全，豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進食。

　　3.忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長。

　　4.忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

　　5.忌食滑膩之品:苡仁、馬齒苋。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早産的可能。

　　6.馬齒苋性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早産。

　　7.人參、桂圓等補品。祖傳醫學認為孕婦多數陰血偏虛，陰虛則滋生内熱。食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食用後易動血動胎;不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流産症狀，所以不宜食用。

　　8.含有添加劑的食品。罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導緻畸胎和流産的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。

　　9.螃蟹、甲魚、海帶 這些水産品有活性軟堅作用，食用後對早期妊娠有造成出血、流産之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的堕胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鼈甲的堕胎力比鼈肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有堕胎之嫌。

　　10.辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少，造成胃痛、腸道幹燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮内的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流産、早産等不良後果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!