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一般夏天皮膚幹燥癢怎麼辦呢

健康 更新时间:2025-08-17 08:02:56

  夏天皮膚幹燥主要是因為天氣炎熱,身體的水分被蒸發了,沒有水分的滋養,肌膚就會因為幹燥而出現瘙癢,還有就是洗澡洗的太幹淨,太勤了,皮膚油脂和角質層被洗掉了,失去了保護肌膚的作用,也會導緻幹燥癢的情況,這都表明了皮膚缺水了,要補水,要多喝水,不要洗澡洗的太勤,洗完之後用一些護膚品塗抹一下,癢的地方不要用力搔抓,以免抓破肌膚,引起感染。

  1.潔面控油法

  洗臉水的溫度不宜高于38.5℃,否則會洗掉肌膚本身需要的油脂,令肌膚分泌出更多油脂。可以學習日本人的雙重潔面法:先把彩妝、防曬品用卸妝油溶掉,而不是抹掉,再用極細密的泡沫徹底清潔毛孔,令面部保持真正幹爽。建議洗臉時,可配合潔面棉加以按摩,更能起出更綿密的泡沫,令污垢、舊角質被洗得更徹底。

  2.控油爽膚水

  潔面後的皮膚一般會較幹,會破壞皮脂膜的酸堿度,使肌膚抵抗外物的能力減弱,因此需以爽膚水來恢複皮膚的天然酸堿質。若是油性皮膚的人,可把爽膚水倒在化妝棉上,抹勻全臉;若是混合性皮膚的人,隻抹在T字部位就可以了。另外,建議把爽膚水放入冰箱,夏季使用時更感清爽。

  對于夏天皮膚幹燥癢,飲食上多吃些含水分多的食物,蔬菜水果,避免吃辛辣刺激的,長期呆在空調房裡,皮膚容易變幹,适當加濕一下室内濕度,防止幹燥,洗浴用品也要用溫和無刺激的,洗澡之後擦幹身體,以免水汽蒸發引起幹燥癢,生活中隻要多注意,就能預防這類事情發生。

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