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小孩子吃橄榄油可以嗎

母嬰 更新时间:2025-08-16 08:44:48

  相信很多朋友對于橄榄油都不陌生,尤其是在地中海很多地區,橄榄油往往被作為主要的油脂來源,橄榄油被使用的曆史已經有幾千年,甚至有人将橄榄油比喻為液體黃金。橄榄油有不錯的美容保健功效,并且用橄榄油烹制食物口感會更加的好。但是要注意,橄榄油并不是萬能油,小孩子是橄榄油要慎重。

  現在橄榄油的功效都被誇大,号稱不含膽固醇,特别适合嬰幼兒食用。那麼橄榄油适合嬰幼兒嗎,嬰幼兒真的吃了橄榄油會比較健康嗎,專家對這個說法表示了否定。号稱“營養成分保存完好,不含膽固醇,特别适合嬰幼兒食用”。近年來,橄榄油在市場上迅速興起,盡管價格高昂,但購買者仍絡繹不絕。橄榄油真的如此神奇?橄榄油的作用在宣傳中被大大誇大,它的功效與普通植物油基本無異。

  近年來,橄榄油在市場上迅速崛起。在宣傳中,橄榄油号稱“在生産過程中未經任何化學處理,天然營養成分保存完好,不含膽固醇,消化率達94%左右。并且由于其基本脂肪酸的比例與母乳相仿。是嬰幼兒的最佳食用油。”有如此功效,橄榄油成為了許多市民餐桌上的常客。隻要是植物油,就都沒有膽固醇,豆油、花生油都沒有;橄榄油的單不飽和脂肪酸比例較高,但不及國産的茶籽油;至于營養價值,它更不可能與母乳相當,“從健康角度講,嬰幼兒就不應該吃用食用油炒的菜,無論是橄榄油還是别的植物油。”

  一般來說,橄榄油對于心血管系統有一定的保護作用,通過食用橄榄油,可以預防動脈壁損傷,能夠預防血管炎症,還能夠預防高血壓,以及心髒病。另外,用橄榄油來代替豬油,對于膽囊炎以及膽結石有不錯的預防作用,橄榄油還能夠提高我們身體内分泌功能。

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