便秘是指腸胃運動的比較緩慢，水分吸收的過多，這樣就導緻了大便變得幹燥，排便的次數減少而且排便會比較困難，由于小孩子膳食種類比較局限，經常吃的食物中缺少一些纖維素，所以很容易就會出現便秘的情況，嚴重的甚至有可能會發生肛裂，所以孩子出現便秘的時候應該及時的解決，對于孩子來說，出現便秘最好的治療方法是飲食調理。
1、食物療法
對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養，母乳量不足所緻的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對于這種便秘，隻要增加乳量，便秘的症狀随即緩解。牛奶喂養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便幹燥堅硬。
這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，并适當增加果汁。不滿3～4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道内部分發酵後，可刺激腸蠕動，有助于通便。
對于4～5個月以上的嬰兒，可适當增加輔食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢複，對通便很有幫助。
嬰兒便秘經以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或将蜂蜜放入牛奶中喂養，效果較好。也可吃點大蕉，短期内即能發揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著。也可用豆油替代，但須熬開冷卻後再食用。每次5～10毫升即可。
造成嬰兒便秘的原因也很有可能是因為生活的不規律，或者是經常換生活的環境而導緻的，所以家長們應該盡量避免這些因素的出現，其次，孩子要養成良好的排便習慣，這樣可以形成條件反射，也可以在一定程度上面地避免便秘的發生。
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