當我們長時間不運動的時候，突然運動就會導緻肘關節彈響，當然肘關節彈響也有嚴重與不嚴重之分，不管嚴不嚴重，如果帶來疼痛的話就一定要去醫院進行治療，因為如果不治療的話他可能會帶來很多身體上的損傷，接下來讓我們一起來看一下肘關節彈響的治療方法有哪些？它又是怎麼引起身體上的不适的？隻有了解了這些我們也才能更加愛惜自己。

　　關節彈響有生理性和病理性之分，大多數關節彈響屬于生理性，發出響聲的同時不會引起身體其他部位的不适，對身體危害不大，不需要特别處理，也不必為此惴惴不安。但有一部分人在關節彈響的時候，還會伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺，這時可能就預示着關節出現問題了。臨床上比較常見的病有半月闆損傷、髌股關節骨關節病等，這種病理性彈響在膝、踝、髋、肩關節中都比較常見。

　　判斷關節響是否暗藏着健康問題，還和年齡有很大關系。一般來說，年輕人出現關節響以生理性的原因為主，除非有外傷；而年紀大的人一旦出現，則更多的要考慮局部是否有病變，比如韌帶勞損、骨刺等。這種情況下，要盡早到正規醫院檢查，找出真正原因，積極對症進行藥物治療、局部理療或其他物理治療，否則會引起嚴重後果。比如半月闆損傷如不及時治療，會加重對軟骨的磨損，而軟骨受損則是不可逆的，會給病人行走帶來不便，甚至導緻終身遺憾。

　　肘關節：是一個複關節，一個關節囊内有三個關節。

　　脫位：臨床上常見桡、尺骨上端向後上的肘關節脫位。在幼兒常可見桡骨頭半脫位。

　　運動：肱尺關節和肱桡關節共同進行屈、伸運動，肱桡關節和桡尺近、遠側關節則共同進行旋轉運動。

　　因為關節内有一個關節腔，其中有滑液，運動時有響聲可能與滑液的震動有關，如果沒有其他不适，應該是正常現象。

　　關節其實是一個囊，裡面有骨頭的連接處和組織液，組織液對骨頭的連接處起潤滑作用。當運動量比較少的時候組織液會變少，然後運動的時候骨頭摩擦就會發出聲音了。所以維持一定量的運動的話，這種情況就會得到改善了。

　　運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髋關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。

　　一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特别處理，也不必為此過于惶恐不安。

　　當肘關節彈響時，首先要保持冷靜不要太過慌張，如果太過慌張的化是解決不了任何問題的，如果由肘關節彈響帶來一系列體上的痛痛的時候，一定不能掉以輕心，畢竟身體健康才是最重要的，當然這個時候也要少進行一些體育鍛煉，因為如果繼續這些的話，就會在一定程度上損害自己的身體，這樣結果是任何人都不願意看到的。

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