在生活中我們總避免不了要坐車，對于坐車有一些人是比較恐懼的。一坐車頭會比較暈，甚至有的會嘔吐，做過車之後需要很久身體才恢複過來。對于這些暈車的人來說是比較煩惱的，但是總避免不了要坐車，所以這個時候了解一下暈車的必備知識是非常有必要的。那麼暈車的時候該怎麼辦呢？
盯住車外高樓
适宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛内部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的信号，使内耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點(如遠處的高樓)，這樣能讓内耳和大腦保持同步，緩解頭暈。
多按摩補胃穴位
足三裡是補胃的要穴，具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡，對腹瀉、嘔吐、胃不适等問題有調節理療等功效。足三裡位于人體小腿外側，膝眼以下三寸的地方。每天累計按摩足三裡2小時，能增強胃氣，使胃腸消化規律而有力，增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不适等問題。
坐車前多吃補胃食物
暈車都是胃不好、胃氣虛的表現，在回家之前多吃一些補胃的食物，能夠緩解暈車，例如：土豆炖牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補胃的佳品，平時多吃，把胃氣補得足足的，坐車的時候就不會暈車了。
坐車時吃些核桃
如果你準備上車了，那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。
暈車對于很多人來說都是比較煩惱的一件事，因為不可避免所以必須要忍受。很多人在甚至在坐車之前身體都會特别的不舒服，長時間下去對坐車就形成了一種恐懼。但是在我們的生活和工作中我們必須要承受，小編介紹的暈車的緩解方法大家可以嘗試一下哦，相信會對大家有所幫助。
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