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跑步髋關節痛怎麼辦

健康更新时间:2026-01-17 12:55:01

　　髋關節的主要功能是承重，當全身劇烈運動時，髋關節結構能适應由骨的杠杆作用産生的巨大力量，髋關節的重要性自此看來那就是不言而喻的，但是不少朋友卻存在髋關節疼痛不已的狀況，那麼跑步髋關節痛怎麼辦呢？該情況能随着治療的進行而變好嗎？這裡就為大家講講！

　　髋關節疼痛的原因很多，可能是因為肌肉拉傷導緻的，也可能是因為股骨頭壞死導緻的，不同原因導緻的髋關節疼痛需要選擇不同的治療方式，在不确定情況的前提下，建議大家到醫院接受檢查，這樣才可以保證有針對性的治療！

　　髋關節痛引起的原因有髋關節發育不良，骶髂關節炎等疾病，多見于骶髂關節炎，在運動量過大後髋關節部位疼痛加重，現在比較嚴重，認為是需盡早需治療的。髋關節治療不及時的話會對脊椎造成傷害！髋關節病變常為隐匿起病，早期症狀不典型，可為單側或雙側髋關節間斷疼痛，不引起人們的關注，但腱端炎和滑膜炎正在不斷的發展。當出現明顯的髋關節疼痛甚至活動受限時，髋關節軟骨已有破壞、關節間隙已狹窄。

　　髋關節主要功能為負重，将軀體的重量傳達給下肢，當髋關節受損傷和患病時，主要治療原則是恢複其解剖形态和功能，兩者不能兼顧時，以恢複髋關節負重功能為主，運動功能次之，嚴重股骨頭壞死經非手術治療不疼痛，可以站立行走，生活達到自理，雖說在解剖形态上不如正常人，有點變形，也是可以接受的。

　　髋關節的作用及功能是不言而喻的，跑步時出現的髋關節疼痛需要引起大家的高度重視，積極到醫院接受檢查，明确病因，有針對性的選擇最好的方式進行治療，是确保身體健康的關鍵，希望這篇文章能對大家了解髋關節及髋關節治療有幫助！

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