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孕婦突然腰疼的原因

母嬰更新时间:2025-09-09 16:12:14

　　其實現在的孕婦都不太注重自己的身體的，其實孕婦需要定期的去醫院做詳細的檢查的，這樣的話才可以第一時間就知道自己胎兒的狀況的，那麼下面我們就一起來了解一下孕婦突然腰疼的原因。

　　主要原因：

　　多産婦産後較少活動。坐月子如果總是躺或坐在床上休養，加之體重增加，腹部贅肉增多，增大了腰部肌肉的負荷，就容易造成腰肌勞損而發生腰痛。産後不注意休息使身體過疲。久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可導緻腰肌勞損，誘發腰痛。經常采取不當或不放松的姿勢給孩子喂奶。這會使腰部肌肉總處于不放松的狀态中，使腰部肌肉受到損傷。産後不慎受濕寒侵襲。由此緻使經絡不通而導緻血脈運行不暢，引發腰痛

　　第一、懷孕和分娩後使内分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導緻骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。分娩後子宮未能很快完全複位，引起腰痛。

　　第二、産後媽咪要經常彎腰照料寶貝，如洗澡、穿衣服、換尿布，經常從搖籃裡抱起寶貝等，或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積，都易誘發腰部疼痛。

　　産後避免常彎腰或久站久蹲，準備一個專給孩子換尿布或洗屁屁的台子。經常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、護臀油及其他常用物品，都要使媽咪不用彎腰即可伸手拿到。如果台子能與嬰兒床或搖籃相連，旁邊放上一把與之匹配的椅子就更好不過了。清理房間地闆時選用長柄工具，并且每次清理時間不要過長，尤其是産後3個月内。喂奶時采取正确姿勢，以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一隻腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭擡高寶貝，這樣還可承受重量。生活中注意防護腰部，産後保持充分睡眠，經常更換卧床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路；經常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環，改善腰部不适感；平時注意腰部保暖。

　　以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下孕婦突然腰疼的原因，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果自己出現了這樣的現象的話，要及時的去醫院做治療的。

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