懷孕在3個月到懷孕之後的3個月補充葉酸,非常好的預防孩子出現神經管畸形的情況,這是每個準備懷孕的媽媽都需要知道的一個常識,但是在具體的實施過程中又會出現很多的意外,葉酸并不隻是吞下一片藥這麼簡單會有很多的問題冒出來,很多的準媽媽為此感到非常的頭疼,懷孕之後到底有什麼需要注意的?
有些準媽媽感覺服藥片不如食補那麼安全,如果能食補就盡量不吃藥。雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝髒中都含有不少葉酸,但是葉酸穩定性較差,食物在貯存、加工和烹調的過程中損失高達50%~90%,尤其是加熱對葉酸破壞最大,所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的标準。
有調查顯示,我國育齡女性膳食葉酸攝入量平均每天不足0.266毫克,如果再減去烹調損失的部分,實際攝入量不足0.2毫克,遠遠低于中國營養學會和世界衛生組織推薦的0.4毫克。因此,服葉酸片還是必要的,隻要按醫生指導服用,不會有副作用,準媽媽不必擔心。
國内外大量研究顯示,常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生幾率,但并不是說不服葉酸就一定會導緻神經管畸形,隻是發生的風險會提高。準媽媽不要存在僥幸心理,盲目認為厄運不會降臨到自己的寶寶。為了降低神經管畸形風險,應盡量按時、按量補充葉酸。
國内外大量研究顯示,常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生幾率,但并不是說不服葉酸就一定會導緻神經管畸形,隻是發生的風險會提高。
如果不補充葉酸的話,大多數也是沒有什麼關系的,但是相對來說補充了葉酸的婦女,它出現畸形率的概率會進一步的下降,一般來說葉酸一般是在計劃懷孕之後的前3個月開始進行補充,直到懷孕滿3個月左右就可以停止。
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