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哺乳期媽媽吃水果寶寶會拉肚子嗎

母嬰更新时间:2025-08-26 17:44:15

　　一般來說在哺乳期的時候媽媽們的飲食是直接的影響寶寶的身體健康的，當然在媽媽吃壞東西的時候也是會影響孩子的健康的，一般來說媽媽吃水果是不會導緻寶寶拉肚子的，但是一定要注意在水果上面的選擇的，在平時一定要注意不要吃太多的涼性的水果，下面我來說一下怎麼樣選擇水果不會導緻寶寶拉肚子。

　　注意水果的選擇，木瓜含有豐富的蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用，産婦吃木瓜是有好處的，産婦經常食用木瓜，可明顯調理胃腸功能，并增強機體免疫力；蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蛎。産婦多吃蘋果，有助于胎兒健康發育。孕婦食蘋果，可補充鋅和碘，蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化；橘子含維生素c和鈣質較多，維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。

　　産婦生孩子後子宮内膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止産後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，産婦适當吃些橘子，能夠通過産婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒，骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝偻病；香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。産婦多愛卧床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上産後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以産婦多吃些香蕉能防止産後便秘和産後貧血等。

　　所以在上面的介紹了之後想必大家也都了解了吃什麼樣的水果對自己是有好處的，不會導緻寶寶拉肚子的。平常注意不要吃太多涼的東西，比如西瓜，西瓜吃的太多的話會導緻拉肚子。如果媽媽拉肚子的話，那麼孩子也是會受到一定影響的，所以還是要特别注意的。

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