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怎樣做姜棗茶呢

美食更新时间:2025-09-13 21:34:37

　　健康的身體就需要我們平時多對身體進行保養，我們每天除了多進行體育鍛煉之外也要調整好飲食，尤其是女性朋友平時也要注意飲食的調整，才能避免一些婦科疾病，其中姜棗茶對于女性來說有很好的改善宮寒和緩解痛經的現象，但是我們一定要掌握好制作方法才能把功效展現出來，下面一起了解一下

　　怎樣做姜棗茶呢

　　生姜200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。

　　做法

　　将上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顔紅潤，肌膚光滑。

　　藥理解釋

　　具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風濕性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。

　　功效

　　上面就是對怎樣做姜棗茶呢的介紹，通過了解以後我們知道姜棗茶做起來非常的簡單快捷，并且我們自己動手制作的沒有任何的食物添加劑，能夠更好地展現出它的營養價值，尤其是很多月經不調和痛經的女性可以經常食用。

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