由于受各種激素、營養物質分配及血液循環變化等的不同影響，女性在孕期會出現出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，這就是中醫認為的上火了。上火常分為虛火和實熱兩種，處于懷孕期的女性由于血旺，上火一般多為實熱。孕婦上火了怎麼辦？首先可以從飲食上來調理，首先，有幾條下火建議

　　1、多喝白開水

　　建議每天多喝開水，白開水可以清除體内排洩廢物，是降火的民間方法。

　　2、注意飲食

　　平時吃的東西要注意，多吃一些容易消化的食物，少吃或者不吃辛辣、油炸、油膩的食物、熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。可以适當多喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，适量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

　　3、不要吃黃連

　　但是在下火的同時，孕婦要注意，中藥黃連最好不要吃，因為黃連性寒，苦洩，雖然能瀉火，但是對胎兒不好的，所以最好不要吃，孕婦最好在醫生的指導下用藥。

　　孕婦上火吃什麼好？

　　黃瓜

　　每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄榄泡茶，對降火也很有幫助。

　　西紅柿

　　盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

　　苦瓜

　　不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。

　　梨

　　把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，将梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

　　火龍果

　　含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素，孕婦上火多吃有好處。

　　草莓

　　草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可适量吃一些，但是不要太多。

　　孕婦上火喝什麼湯好？

　　魚腥草炖雪梨

　　原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖适量。

　　做法

　　1、 将新鮮雪梨洗幹淨，晾幹後連皮切成碎小塊，梨核部分丢掉，備用。

　　2、 将魚腥草揀雜，洗淨，晾幹後切成碎小段，放入砂鍋中，加入适量的水，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。

　　3、 将過濾後的魚腥草液汁放入砂鍋，加入梨碎小塊，加入适量清水、白糖，用小火煮到梨塊完全酥爛即可。

　　銀耳竹笙湯

　　原料：白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，蓮子10-15顆，枸杞15-20顆，紅棗10顆、百合10片，冰糖适量。

　　做法

　　1、 将白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。

　　2、 将竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙。

　　3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分别洗淨，放入電鍋内鍋中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯。

　　4、外鍋加水2杯，蒸煮至開關跳起，放入适量冰糖，外鍋再加半杯水繼續煮到開關跳起即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!