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喝羊酸奶的好處有哪些

美食更新时间:2025-09-08 10:36:04

　　日常生活中，我們經常喝的酸奶都是由牛奶發酵制成的。而大多數人也知道牛酸奶是能促進消化的，對身體非常有益。但是你是否聽說過羊酸奶呢？其實羊酸奶比牛酸奶有更多的好處。喝羊酸奶的好處有哪些呢？一起來看看吧，說不定從今天起，你就開始愛上羊酸奶了呢！

　　酸羊奶以鮮乳或複原乳為原料，經乳酸菌發酵制成。它保留了羊奶固有風味和易吸收的營養成分，并且有效地脫除羊奶的膻味，經過有關專家和消費者的品評，一直認為色澤純白、口感細膩、風味獨特、營養和保健功能俱佳，而且有迅速改善人體消化道内環境、調節微生态平衡、提高免疫力、防治疾病、促進生長發育、增強體質。延緩衰老等多種生理功能。

　　亞洲特别是東南亞人群衆，大部分成年人腸道中缺乏乳糖酶，酸羊奶中乳糖含量較低，可以減輕飲用乳制品造成的嘔吐、胃腸脹氣、腹瀉等乳糖不耐症的發生。下面就來總結下算羊奶的好處：

　　1、提高人體免疫力

　　2、增強智力和恢複腦功能

　　3、營養均衡全面，不會産生虛胖的現象

　　4、含有大量的活性免疫球蛋白

　　5、促進嬰兒骨骼發育，有利于嬰兒的心肌功能

　　6、含有豐富的DHA

　　7、具有抗過敏反應特征

　　8、SOD（超氧化物岐化酶）含量豐富

　　9、含有活性因子EGF

　　10、天然弱堿性食物

　　11、喝酸羊奶不容易上火

　　今天不僅知道了有羊酸奶這個東西，還知道了它的好處吧。快點拉上親朋好友到周邊的超市便利店看看，有沒有你們喜歡的羊酸奶，買一罐來喝喝。如果他們問你，喝羊酸奶的好處有哪些，就讓他們來看看這篇文章吧。

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