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巴達木的營養價值介紹

美食更新时间:2025-08-27 14:00:01

　　巴達木是一種大家不熟悉的食物，因為人們接觸比較少，所以對于巴達木的一些基本知識不了解，所以剛加的不了解巴達木的營養價值，那麼下面就為大家介紹一下有關巴達木的營養價值，希望通過介紹大家更加地了解巴達木和認識巴達木中所含的營養。

　　【性質】熱

　　【五味】甘

　　【熱量】602.00大卡(2516千焦)/100克

　　【功效】健腦，明目，溫肺，心髒疾病，益肝，健脾，和胃，補腎，潤腸，強筋，壯骨，養顔護膚，養陰補虛

　　【巴旦木是什麼】巴旦木别名甚多，古時稱偏桃、偏核桃、婆淡樹，現在世界上許多國家稱“扁桃”。巴旦木具有安神，開竅，健腦，明目益腎，潤肺、潤腸，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，腎氣不足，腰膝酸軟，陽痿尿頻等病症。除與漢族用藥的相同之處外，維藥甜巴旦杏更具其獨特的功效：

　　巴旦木的食療價值

　　旦木營養價值很高，它的營養比同重量的牛肉高六倍。據化驗，仁内含植物油55-61%，蛋白蛋28%，澱粉、糖10-11%，并含有少量維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、钴等18種微量元素。巴旦杏仁是維吾爾人傳統的健身滋補品，有人每日睡覺前細嚼十餘粒，開水沖下，長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。

　　在沒有讀到這篇文章的時候，我們不知道，巴達木有什麼好處和營養，但是通過文章對，巴達木的營養價值介紹，以前不了解吧，他不的人們，也已經對吧，大木有了一些了解和認識，知道了吧，他麼到底有什麼營養含量和價值表現。加深對巴達木在人們心中的印象。

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