猕猴桃是一種常見的水果，很多人對猕猴桃情有獨鐘，猕猴桃不但吃起來味道爽口，而且還有美容養顔的功效，是女性美容的佳品，同時猕猴桃還有豐富的營養價值，因此經常吃猕猴桃對于身體的幫助是非常大的。那麼猕猴桃具體有哪些營養價值呢？

　　營養學家介紹猕猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。它含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。

　　猕猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。經常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發酸度條件。無論身體出現什麼與酸性有關的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不适。

　　醫藥功效

　　1、預防癌症，已經證明猕猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌症基因的突變。

　　2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，平均每500g紅心猕猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，号稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑。3、減肥健美，猕猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。人們可從猕猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

　　4、治口腔潰瘍，猕猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

　　5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心猕猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素。可快速清除體内堆積的有害代謝産物，防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

　　6、預防抑郁症，猕猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞内第二信使系統的一種前體。預防抑郁症有效。

　　7、預防眼病(白内障)，愈來愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化學成分葉黃素， 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

　　8、增強免疫功能，猕猴桃被認為是一種免疫輔助劑，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質。

　　9、消除緊張疲勞，猕猴桃中含有相當高的5-羟色胺(血管收縮劑)，5羟色胺隻對人體有鎮靜作用。

　　10、保持人體健康，猕猴桃含有大量的礦物質，特别是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特别重要。

　　11、治療食欲不振、消化不良。

　　12、治療内、外、婦科疾病，又可用于保健抗衰老，它就像一座奉獻給人類的天然藥庫，中國著名學者費孝通教授曾呼籲大力開發猕猴桃資源，為人們的保健益壽做出貢獻。

　　13、預防心血管疾病。

　　看完上述的文章之後，我們了解到猕猴桃的營養含量是非常高的，不但是可以美容而且還含有豐富的營養物質，同時還能有醫療效果。因此大家在日常生活中，不妨多吃點猕猴桃來使我們變得更加健康。不太喜歡吃猕猴桃的人也不防嘗試着吃吃看哦！

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