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奇異果是不是猕猴桃及食用功效

美食更新时间:2025-08-28 06:29:38

　　奇異果可謂是水果之王，口味特别獨特，很多人特别喜愛，奇異果是典型的南方的亞熱帶水果，在北方不算多，自然價格也就比較貴，但是依然有很多人吃奇異果，其實是奇異果富含了大量對于人體有益的維生素，肯定我們大家對于奇異果是不是猕猴桃及食用功效還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下奇異果是不是猕猴桃及食用功效吧。

　　奇異果不是猕猴桃。

　　奇異果果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極為豐富。它的維生素C含量高達100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質、氨基酸等多種有機物和人體必需的多種礦物質。據美國Rutgers大學食品研究中心測試，猕猴桃是各種常用水果中營養成份最豐富、最全面的水果。

　　奇異果桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

　　猕猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

　　奇異果富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特别功效。

　　奇異果含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞内的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁症有獨特功效。

　　奇異果含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。

　　以上内容為我們介紹了奇異果是不是猕猴桃及食用功效，不難發現，奇異果不僅好吃，營養也是非常多的，富含了很多微涼元素，長期食用，可以有效的提高我們自身的免疫力抵抗力，對于我們的身體健康是非常有幫助的，一定要養成多吃奇異果的好習慣。

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