出現膝關節韌帶損傷的情況現在非常多，出現這種情況我們應該及時到附近醫院就診，盡快治療，才能夠避免病情的進一步惡化，，對于我們的治療是非常有幫助的，俗話說傷筋動骨一百天，可能我們大家對于膝關節韌帶治療方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下膝關節韌帶治療方法吧。

　　推拿療法

　　用溫水把雙手洗淨，擦幹後雙手互相摩擦至溫熱，找一安靜的環境，最好是在床上;僅穿短褲，露出腿部。

　　1、點壓六穴：站立或者平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲膝部都可以。搓熱雙手，用大拇指點壓患有滑膜炎的腿部6處穴位，力度要由輕入重，至相應穴位有麻痛感為好。6處穴位順序如下：環跳穴、伏兔穴、風市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每處穴位點壓2分鐘。

　　2、推按大腿：平坐在床上，雙腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，把患有滑膜炎的腿放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向緩慢推按，力度由輕開始慢慢加重。做此步驟時意念集中在手推過的部位，意念氣血被手推向了膝蓋部位。推按3分鐘。

　　3、按壓膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然彎曲。搓熱雙手，雙手按壓患病膝部：先左右相對按壓(左手在膝蓋左邊，右手在膝蓋右邊)1分鐘，然後上下按壓(一隻手在膝蓋上部，另一隻手在膝蓋下部)1分鐘，接着全方位的按壓膝部關節(用雙手掌心從各個角度揉按膝蓋至膝部發熱)2分鐘。做此步驟時意念集中在手和膝部接觸的部位。注意：按壓時要用手掌心使勁，類似揉面那種力道。

　　4、足腿導引：平坐在床上。以左腿患膝關節滑膜炎為例：

　　第一步，左腿膝蓋彎曲，左手握住腳趾部位，右手握住腳跟部位;

　　第二步，左手把腳趾向左方向牽引，右手把腳跟向右方向牽引，慢慢牽引到不能動為止，力度要柔和，同時配合呼吸為呼氣;

　　第三步，雙手依然握住腳趾和腳跟，慢慢牽引讓腳自然歸位，同時配合吸氣。以上第二三步重複10次。如果右腿患病反之。

　　每晚，以生姜水以生姜擦拭皮膚後，将膏藥直接貼患處，左右各一貼。注意：做牽引的力度一定要柔和，動作一定要緩慢，幅度要到不能動為止。

　　創傷性滑膜炎推拿療法：

　　1、 仰卧位，膝關節伸直，以法在髌上方操作，以指揉或掌揉法在髌下，内、外側操作15分鐘。

　　2、拔伸屈膝法：患者仰卧位，膝關節曲屈90°左右，助手固定住大腿，醫者雙手握住踝關節先做對抗牽引半分鐘左右之後，在保持牽引力的同時左右扭動2～3次，然後将膝關節盡量屈曲，再恢複至膝關節屈曲90°位，可行2～3遍，最後一遍在保持一定牽引的情況下，助手慢慢放松，使患膝完全伸直。

　　3、 用拿法拿股四頭肌及小腿後側肌肉3～5遍，搓揉膝

　　以上内容為我們介紹了膝關節韌帶治療方法，相信大家現在對于以上内容都已經有了一個更為清晰的認識，我們可以運用以上的方法最快的治愈我們出現的損傷問題，同時多吃一些對自己身體健康有益的物質，對于體質非常有好處。

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