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産後第幾天可以洗澡呢？

母嬰更新时间:2025-08-17 17:11:49

　　生完孩子之後要坐月子，這是東方人一直以來的傳統，這樣才能避免在今後的生活中出現各種月子病，傳統的月子方式就是不能洗澡，更不能刷牙，對于這樣的方式很多産婦都是不能接受的，尤其是炎熱的夏天如果不洗澡會很難受，其實現在對洗澡的要求也放寬了，那麼産後第幾天可以洗澡呢？

　　二周内避免洗澡，為了避免受涼，産後兩周内避免洗澡，第三周起可用生姜切片+水煮沸淋浴，但洗浴時間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為适宜，時間以10分鐘左右，洗完趕快擦幹身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。滿月後方可泡澡。

　　不可吹風，不論是熱風或冷風産後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔是張開的，此時一吹風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成産後筋骨酸痛、頭痛、頭風、甚至感冒。室内必須通風以保持空氣新鮮，隻是注意不要吹過堂風。

　　避免洗頭，但需用正确的方法清潔頭皮懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道，因此，在生産後要使子宮盡快恢複原狀。而要想子宮盡快的恢複功能，最重要的是要将子宮内的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀态，則荷爾蒙的分泌将特别活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好！

　　而洗頭，将會嚴重影響産後惡露的排除，隻要頭皮一受涼，子宮裡的污血馬上會凝結成血塊不易排出，(而導緻産婦氣血凝滞)而子宮内的廢血若不清除幹淨，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及内分泌不協調，進而産生許多并發症狀，如日後患月經不調，身體疼痛等。所以産後三十天應避免洗頭，以免後患無窮！

　　通過上面的介紹，大家對産後第幾天可以洗澡也都很清楚了，一般來說兩周之内是不能洗澡的，更不能洗臉刷牙或是碰涼水，過了兩周之後可以循序漸進的來做一些基本的清潔工作，但是洗澡時間不宜過長，還是要适度把握的。

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