很多男性朋友都會出現一些性冷淡的情況，尤其是一些男性朋友們，平時如果過度的吸煙喝酒，生活壓力也比較大，身體本身就比較疲乏，身體虛弱的話，還是比較容易出現性冷淡的，甚至會導緻男性性功能障礙，有這樣的情況，藥膳的調節也是很有效的，我們來了解一下吧！
煙中的尼古丁和酒中的酒精，被身體吸收以後，抑制身體産生雄激素，并能阻礙性生活中神經反射的通路，使性功能降低，出現性冷漠。戒除煙酒或盡量少用煙酒，是保持正常性功能的措施之一。
(1)鹿茸蟲草酒：功能益精血，溫腎陽。用于腎陽虛弱型性欲低下。
(2)公雞糯米酒：公雞1隻，糯米酒。将公雞去毛去内髒，洗淨剁塊，加油及少量鹽炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟。随意食用。功能補腎益精。用于腎虛精虧型性欲低。
(3)羊腎粥：供早晚餐食用。功能補腎益氣，養精填髓。用于腎虛勞損的性欲低下。
(4)青蝦炖豆腐：青蝦、豆腐、青蝦洗淨，豆腐切成塊，加蔥、姜、鹽共婉。随意食用。功能溫腎壯陽。用于腎陽虛衰型性欲低下。
(5)羊鞭湯：羊鞭工具，蔥、姜、料酒等調味品各适量。将羊鞭剔除内膜洗淨，加調味品和适量水煨湯。吃鞭飲湯。功能益腎助陽。用于腎陽不足型性欲低下。
(6)冬蟲夏草4～5枚，雞500克左右共炖，待爛熟後食用;或用冬蟲夏草10—15克，鮮胎盤1個，隔水炖熟吃。
男性朋友們如果要改善自己性功能障礙的情況，那麼大家還應該要改善自己的生活水平，也應該要改善自己的生活規律，千萬不要過于勞累，如果平時過于勞累的話，很有可能會導緻自己身上的疾病越來越多，飲食的合理性，戒煙戒酒也很有必要。
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