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為什麼會得骨質疏松呢

健康更新时间:2026-01-14 20:50:41

　　骨質疏松會讓患者的骨骼特别疼痛，嚴重會喪失勞動能力，給患者的家庭帶來很大的影響。骨質疏松是任何一個年齡段都會得的疾病，很多人不知道究竟為什麼會得這種病，究竟原因是什麼？為什麼會得骨質疏松呢？讓我們通過下文來了解一下吧！

　　骨質疏松症的危險因素分為固有因素與非固有因素。固有因素有人種(白種人和黃種人患骨質疏松症的危險高于黑人)、老齡、女性絕經、母系家族史等;非固有因素有低體重、性激素低下、吸煙、過度飲酒、飲過多咖啡、體力活動缺乏、飲食中營養失衡、蛋白質過多或不足、高鈉飲食、鈣和(或)維生素D缺乏(光照少或攝入少)、有影響骨代謝的疾病和應用影響骨代謝藥物等。年輕女性的骨質疏松大多數是非固有因素所緻。徐洪璋主任認為，年輕女性患骨質疏松症的原因主要有：節食減肥，美白遠離陽光，不良生活習慣等。

　　NO.1 節食減肥“減”出的骨質疏松

　　減肥，是現代女性永恒的話題。年輕女性為了擁有苗條身段而節食減肥瘦身，平時偏食素食，遠離高熱量高營養食品，使營養不合理，緻使體内攝鈣不足，加上減肥緻體内脂肪減少，由于脂肪和雌激素含量有關，女性雌激素量往往随脂肪減少而降低，雌激素水平長時間下降，會加速骨骼鈣質的丢失，引起骨質疏松症。

　　NO.2 美白“美”出的骨質疏松

　　“一白遮三醜，以白為美，這是年輕性的座右銘”徐洪璋主任介紹，衆所周知，維生素D有助于體内對鈣質的吸收，而陽光照射是維生素D産生的必備因素，而年輕女性美白遠離太陽的行為不能有效增加體内維生素D就大大影響了體内鈣質的吸收。

　　NO.3 不良生活習慣“生”出的骨質疏松

　　徐洪璋主任介紹，一項流行病學研究證實，經常不規律睡眠，如長期加班熬夜、開夜車、長期飲用咖啡、飲料及吸煙、飲酒等不良生活習慣，都可能會影響鈣質吸收與體内雌激素水平，造成骨質疏松。據一份調查表明，每周飲酒超過27杯的男性和14杯的女性，發生嚴重骨質疏松的比例比不飲酒者或隻飲少量酒的人要高得多，特别是啤酒對于骨質損害的比例又高出很多倍。徐洪璋主任特别指出，經常飲用飲料，特别是可樂，可能會造成女性患上骨質疏松症，并在日後發生骨折。

　　為什麼會得骨質疏松呢？相信通過上文的介紹，你也已經知道答案了吧！如果經常勞累或者是身體缺乏營養，都會導緻骨質疏松的情況發生。平時注意營養的補充，特别是鈣，鈣對我們的骨骼發育有着至關重要的作用，平時也要多加注意飲食的健康。

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