很多的朋友在平時都會有低血壓的情況，大多數患有低血壓的病人都會感覺到有不同程度的頭暈胸悶等等的情況，在平時不僅僅要及時的進行有效治療，最好是還能夠配合食療來進行有效調理。下面，我們一起來了解關于出現頭暈胸悶血壓低當朋友在平時飲食上應該注意的一些事項。
低血壓的家庭食療法通常有以下幾種：
（1）紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1隻。雞切成塊狀，大火煸炒，後加作料，煮至八成熟，加紅棗、栗子悶熟，食之。
（2）母雞1隻，栗子80克，熟地40克。母雞洗淨切塊，與栗子、熟地加水調味煮熟，食肉飲湯。
（3）嫩母雞1隻、黃芪30克、新鮮天麻100克（幹晶15克）、陳皮15克，雞洗淨人沸水中焯一下，将天麻、黃芪切片裝入雞肚内。将雞放于沙鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水适量，用文火炖至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
（4）鮮豬肝150克、肉苁蓉25克、遠志10克，加水煮湯，調啤酒後吃肝喝湯。
（5）烏骨雞1隻（約重1500克），将雞去毛剖肚洗淨，當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克，放入雞腹中再将雞肚皮縫緊，人鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。
（6）天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個，上鍋蒸熟後，早、晚服食。
（7）鲫魚1條、糯米60克，将魚洗淨（不要去鱗）與糯米共煮成粥，每周服2次，連服2月。
（8）瘦豬肉400克、黃精80克，文火炖爛，連湯帶肉分食。
（9）太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個（放涼水浸泡，泡漲撈出），再将糯米50克淘淨，同藥一起人鍋，加水适量，用文火煮。米爛熟後，将藥、湯、米一頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數人1療程可見效。
當然，對于患有嚴重的低血壓的朋友，最好是能夠以藥物治療為主，然後再配合以上的食療方法來進行食補，這樣對于疾病的恢複才會更有幫助。平時最好是能夠進行适度的體育鍛煉，不僅僅能夠增強身體的免疫能力，還能夠使得身體的血液循環速度加快，有利于低血壓的恢複。
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