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空調病危害有哪些

健康更新时间:2025-08-28 14:14:24

　　最近天氣又開始持續升溫，越來越多的人總是宅在家裡吹空調不願意出來，其實小編也是這樣子，畢竟再空調下面還是涼爽許多，一出門就又曬又熱，美美白白的皮膚一下就曬得紅彤彤的，不僅影響美觀，而且也對皮膚有傷害，然而空調也會把人吹出病來哦！如果你們總是再吹空調，一直不出門的話、那麼空調病危害有哪些？

　　危害①滿頭大汗别急着進入空調房，需擦幹身子，等體溫平複後再使用空調。

　　危害②睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

　　危害③避免頸椎、肩、腰椎部的急性外傷，如擡重物、緊急刹車等帶來的損傷。

　　危害④一旦受傷及時去醫院疼痛專科治療，通過打針、藥物、針灸、推拿等綜合方式緩解疼痛，不能随意自行處理或硬挺，以免加重病情。

　　危害⑤不要在午夜、淩晨洗冷水澡，或長期呆在房間裡吹空調，潮濕風寒會使局部血管緊縮，出現血流降低危險和發生有礙組織代謝的疼痛。

　　危害⑥平時多參加遊泳、跑步、瑜伽等運動項目，對緩解頸椎、腰椎痛作用明顯。

　　中醫師表示，由于冷氣中水份的流失，因此咽喉、鼻腔比較容易幹燥，而造成上呼吸道的抵抗力降低，導緻支氣管發炎、感冒等症狀，有相關病症問題者，更應特别注意防範。在冷氣房中，建議要适度的保暖，避免身體受冷氣直接的吹，導緻受涼。此外，要多喝開水，補充維生素。

　　有骨節酸痛的人，盡量不要讓冷氣出風口對著身體、頭以及關節處吹。茶飲方保健部分，專家建議，可選用防風2錢、桂枝2錢、羌活2錢。用600CC的水煮沸後，放溫，即可飲用。适合長期待在冷氣房中的人用以驅散風邪、寒邪與濕邪，預防導緻不适症狀。

　　空調病危害看起來雖然并不是很嚴重，可是也很影響人體的機能，久而久之，會讓人的自身免疫能力下降，所以小編在此告誡大家以後不要長時間的呆在空調房間裡不出來，時不時去樹蔭下乘乘涼也是不錯的選擇，還活着去海邊吹吹風。

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