妊娠糖尿病也是一種在孕期常見的疾病，很多女性朋友是毫無準備，一旦産檢，就檢查出來自己有妊娠糖尿病，讓人感到十分驚訝和害怕，那麼，妊娠糖尿病怎麼辦呢？其實，妊娠糖尿病并不是那麼可怕，它也是有辦法應對的，當然不是注射胰島素的辦法，最好的辦法就是飲食和适度的運動，下面來看看詳細的介紹。

　　妊娠期糖尿病怎麼辦？

　　有一部分女性朋友，在妊娠期間會患上妊娠糖尿病，而這種疾病會影響到自身的健康和胎兒的健康，因此，需要及時采取措施補救，那麼，妊娠期糖尿病怎麼辦呢？顯然是不能吃藥的，專家指出，妊娠期糖尿病的治療有以下幾種：

　　1.飲食治療

　　飲食療法是控制妊娠期糖尿病的基礎：

　　(1)每日适當限制總熱量，一般不建議孕期減肥；

　　(2)适當控制碳水化合物的攝入，增加膳食纖維攝入量;

　　(3)增加蛋白質的供給;

　　(4)減少脂肪的攝入量;

　　(5)保證礦物質和維生素的充足供給;

　　(6)限制鈉鹽的攝入;

　　(7)少食多餐。

　　2.運動治療

　　孕婦運動提倡适量，強度不可過大，最好的方式就是散步。建議每天散步2—4次，每次15分鐘。

　　3.胰島素治療(不推薦)

　　經飲食和運動治療效果不佳者，須注射胰島素治療。口服降糖藥會緻胎兒生理缺陷，忌用。

　　與其他類型的糖尿病一樣，妊娠期糖尿病的飲食管理對糖尿病的控制至關重要。但由于妊娠時母親不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病有所不同。因此如何均衡飲食以保證有效控制血糖，而母子又能順利通過妊娠，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關鍵。食物中主要的營養物質包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等。既要保證孕婦和胎兒的營養需要，又要有效控制血糖，以保障胎兒的正常生長發育。

　　妊娠期糖尿病的飲食注意事項：

　　控制飲食是控制和治療妊娠期糖尿病的主要指導方法。比較好的的飲食應該是既能提供孕婦妊娠時期的熱量和營養，又不引起餐後血糖的速度升高。具體方法應做到：

　　1、應該做到少食多餐。

　　定時定量的進食能有效的控制血糖水平，可以在三餐中間加餐，做到三餐三點，每頓一定要控制食物總量。

　　2、調整飲食結構，控制能量的攝入量。

　　因為妊娠期糖尿病患者對糖的利用率低，所以更需要較多的能量來保證母子的身體需要，但一旦不加以注意，就很容易超标，所以不要盲目的多吃，要做到适可而止。

　　3、應該多選擇血糖生成指數較低的食物。

　　增加膳食纖維的攝入量，尤其是可溶性膳食纖維，有助于控制血糖。

　　4、适當的增加一些維生素和礦物質的攝入量。

　　因為有些維生素例如B1，B2和煙酸對糖代謝有重要作用，而有些微量元素例如鋅、鎂是人體内多種酶的組成成分，能提高對胰島素的敏感性，也有利于控制血糖。

　　5、

　　飲食要均衡，不要因為自己的偏好，想吃什麼就吃什麼。

　　應該均衡三大産能營養素的比例，每天主食應該占比重的50%-60%，适當的增加蛋白質的攝入量，減少脂肪的攝入量。

　　另外要注意的是有些食品是不适合妊娠期糖尿病人群食用的，例如高糖食品，油炸食品，純澱粉制品。為了下一代的健康，一定要注意預防妊娠期糖尿病。

　　可見，妊娠糖尿病并不可怕，孕婦要樹立信心，那麼，妊娠糖尿病怎麼辦呢？上面已經詳細的給出了一些建議，希望大家詳細掌握，尤其是妊娠糖尿病的注意事項，孕婦一定要嚴格按照醫生的建議，在日常生活中規範自己的飲食，适當的運動。

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