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健康小常識廁所裡幹這事竟危害健康

健康更新时间:2025-09-05 22:51:41

　　男女在廁所裡千萬不能做什麼事情呢？在生活中，很多人都喜歡在廁所玩手機，那麼，你知道上廁所玩手機壞處有哪些呢？上廁所注意事項有哪些呢？下面我們一起來看看你所不知道的健康小常識吧！>>>上廁所時2個信号或是癌症表現

　　千萬不要把手機帶進廁所，各種事都有可能發生

　　上廁所時間長了特别不好，推薦把時間控制在3分鐘内。什麼？你說不帶手機上廁所，就拉不出便便？

　　長時間拉便便，在很極端的情況下還會造成骨折。這聽起來是個笑話，但真的有一位萬分不願意透露姓名的朋友，就曾在拉便便時看了40分鐘左右的手機。結果……

　　腿麻了！起來時扭了一下腳，撕脫性骨折了！而且因為麻了覺不出來疼，又走了七步，骨折錯位變得更加厲害，之後不得不接受手術治療。

　　除了這種極端例子，最讓醫生受不了的是，便後洗手！你可能洗了你的手，可是上完廁所第一個接觸到的手機，你洗了嗎？

　　在此真心地勸下大家，書、報紙、手機、ipad這些，就别帶進廁所。

　　誰還沒遇到過幾個「啊啊啊！我手機掉馬桶裡了！」的悲慘故事呢？

　　自從1975年意大利的醫生描述了直腸有一個叫做肛墊的結構之後，醫生們就搞清楚了好多事情。

　　痔瘡，直腸粘膜松弛脫垂……這些毛病都跟肛墊下移有關系。而直腸腔壓力的增加，是肛墊下移的根本原因。

　　這些都跟上廁所有什麼關系呢？

　　拉便便時間長，直腸腔壓力就高了，肛墊這個組織就容易下移，繼而出現痔瘡、直腸粘膜松弛脫垂等燈。

　　上廁所玩手機的危害

　　吸入毒氣，容易發炎

　　坐馬桶/蹲坑時，身體和有毒物質會來一場親密接觸，時間長了，毒氣就會進入體内，嚴重了還會引發各種炎症什麼的。所以，排洩的時候呢應該最求”短平快“，盡量減少有毒物質的接觸時間。

　　蹲坑太久，容易得痔瘡

　　上廁所玩手機會延長排便時間，長時間保持蹲坑姿勢會導緻肛門充血。有研究表明蹲坑超過三分鐘就可以導緻直腸靜脈曲張淤血，誘發痔瘡。

　　錯過想拉屎的感覺，容易便秘

　　玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導緻便便延遲或者沒了感覺，就會引起便秘。

　　頭昏腦脹，腿發麻

　　蹲的太久，容易使血液向下流，導緻腦供血不足，突然起立就會頭昏腦脹，蹲的時間長了就容易腿腳發麻。

　　結語：通過上文的介紹，你知道廁所裡幹什麼事情對身體有危害了嗎？在生活中，現在很多人都喜歡蹲在廁所裡玩手機，這樣既能消磨時間又能解決生理需求，何樂而不為呢？其實，這是一種很傷身體的行為，希望能夠幫助大家哦！

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