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嬰兒七個月食譜有哪些

母嬰更新时间:2025-09-14 10:33:47

　　嬰兒在很小的時候，就要通過輔食，來更好的增加孩子的營養，讓孩子正常的生長發育，所以嬰兒7個月食譜有哪些？很多家長都特别關心，都想通過在這個時間段，給孩子通過輔食的增加，保障孩子的健康，營養不缺乏，下面就介紹了嬰兒7個月食譜有哪些？家長可以全面的了解一下。

　　1 肉松粥：

　　材料：大米、肉松、菠菜、鹽各适量。

　　做法：大米用水浸泡幾個小時，洗幹淨後加入适量的水，大火燒開，中小火慢慢熬成粥;菠菜用開水燙一下後切成末，與肉松和鹽一起放入粥内，繼續熬幾分鐘即可。

　　2 豆腐羹：嫩豆腐50克，雞蛋一個，将嫩豆腐切成小塊，放入一隻碗内，再将雞蛋打進去一起打成糊，放少許鹽，加入适量清水攪拌均勻，用大火蒸10分鐘即可。

　　3 魚泥：将清洗幹淨的魚切成小塊，加入适量鹽和和清水大火煮熟，然後去掉魚刺和魚皮，放入一隻碗中搗碎，再加入魚湯将魚末煮幾分鐘，最後加入調好的澱粉水一起攪拌均勻，煮到糊狀即可。

　　4 牛奶豆腐：豆腐50克，牛奶和肉湯适量。将豆腐放入熱水中燙熟，濾去水分，然後放入小鍋内加入牛奶和肉湯用大火煮，并将其攪拌均勻即可。

　　5 蝦肉泥：鮮蝦肉幾隻，香油和鹽适量。将蝦肉洗淨放入碗中，加入适量清水，用大火将其蒸熟後，然後加入适量香油和鹽，并将熟蝦搗碎，與鹽與香油攪拌均勻即成。

　　嬰兒7個月的食譜是比較多的，比如以上介紹的食譜，就比較适合幼兒在7個月的時候進行輔食補充，很多家長，為了保障自己孩子能通過食譜的補充，盡快讓自己孩子發育更正常健康，在全面了解，同時也可以多了解其他方面的輔食，讓孩子營養更全面。

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