常搓這些部位幫你保持少女容顔
現在大部分的女性整天都是坐在辦公室裡面辦公，基本上沒有什麼時候去活動一下自己的身體，那麼長肉是難免的事情，這是愛美的職業女性最為煩惱的事情了，那您知道女人睡前減肥方法怎麼做嗎？試問那個女人不怕“老”呢？為了抗衰老保持好身材我們還是趕快采取行動吧，每天搓搓以下部位，讓你保持少女身材和少女肌膚，趕緊來看看吧。
搓腹：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。
搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。
搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心髒”，可以促進血液的循環，激化和增強内分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的産生。
搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，并可以增強聽力。
搓胸：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心髒的作用。
抗衰老最好的方法精神年輕秘訣
1、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老态龍鐘。
2、遇到熟人互緻問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。
3、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
4、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活态度和情調能令人顯得精神煥發。
5、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區别的。
年輕秘訣小TIPS
1、眼睛疲憊：用一個食勺浸在溫水裡，然後放在眼睑上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡單恢複疲勞的程序就完成了。
2、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
3、堅持做一些眼部護理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。
4、在臨睡前使用護唇膏，潤膚後輕塗于唇部周圍，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇産生光滑擴散的效果。
5、唇部護理：用牙刷沾塗在唇部，保留2分鐘。
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