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雪天行走、駕車如何防滑？

健康更新时间:2025-08-28 15:20:37

　　雪天行走，容易跌摔，這也是降雪的弊處所在。尤其是老年人，走在濕雪、結冰的路面上，由于臃腫的穿着，加上各器官出現退行性病變，器質性疾患增多，運動遲緩，反應遲鈍，視聽力減退，因而最容易摔跤，最容易導緻骨折。

　　所以，老年人在降雪天氣裡，最好不要獨立外出，可以在家人的陪同或攙扶下，到室外觀賞雪景。此外，老年人應該多吃富含蛋白質和維生素D的食物，通過飲食補充必需的鈣，如蝦皮、豆制品、堅果、牛奶等，預防或延緩骨質疏松的發生，減少骨折的發生概率。

　　雪天步行速度不要太快，步幅要小且保持固定步調。切忌提重物，雙手不要揣在兜裡，因為雙手來回擺動能起到平衡作用。小編提醒大家，一旦摔倒骨折，切不可亂揉亂動，應用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，請求他人幫助，立即到醫院治療。

　　車胎氣别足刹車要謹慎

　　在雪天騎自行車時，要保持注意力高度集中，車體不要攜帶過多、過重的物品，車胎氣不可太足，将氣放至平時充氣量的2/3為好。盡量放低車座，與前面車輛保持3米以上距離，防止前車滑倒絆着自己;不要急刹車，否則會使車輪打滑、失去平衡。

　　此外，雪天駕駛摩托車時，駕駛者進入彎道欲刹車時，盡量多用後刹，如果用前刹，控制不好的話容易發生側滑。此外，刹車時盡量使車身與路面保持垂直，經過結冰嚴重的地段時盡量不要刹車，最好用油門控制車速。

　　駕車控車速刹車用點刹

　　在冰雪路面上行駛，要注意以下幾點：起步或行駛過程中禁止猛擡離合器和急加速，應穩定油門勻速駕駛;避免猛打方向盤;控制車速不要太快，車輛須減速時應采用換低擋的方法，充分使用發動機制動。盡量少用刹車，若必須時要采用點刹的方式;适當加大行車安全距離，同時注意與左右車輛的距離;若使用防滑鍊要裝在驅動輪上。

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