預防女性子宮早衰的藥膳方
預防女性子宮早衰的藥膳方
卵巢被稱為女性的生命之源、青春動力。如果中年以後出現月經不調的症狀需要引起注意，這通常是卵巢衰退發出的信号。調理卵巢早衰除改進生活方式、加強體質鍛煉外，适時地進行食補也是很有必要的。下面就和大家推薦幾款可預防女性子宮早衰的藥膳：
1、荷葉薏米粥：
荷葉、陳皮各10克，薏米、粳米各15克。做此款粥的時候應注意把荷葉最後放入鍋内，以免成分的揮發。此粥有利于身體健康并可美容。
2、首烏山楂湯：
首烏、山楂、玉竹各10克、粳米20克。此款藥膳在月經後食用，可起到補腎養陰之功效。
3、十全大補湯：
豬肉500克，墨魚、豬肚各50克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，豬骨、蔥、姜、花椒、料酒各适量。
4、甲魚湯：
山藥、桂圓各50克，甲魚1隻，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各适量。
5、加味銀耳羹：
銀耳、紅棗、枸杞、蓮子、桂圓适量。
6、靈芝豬蹄湯：
靈芝15克，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片适量。
7、鮮奶粳米粥：
粳米100克，鮮奶250毫升。
以上介紹的幾款藥膳女性朋友們可在平日感到身體不适、乏力時服用，對預防和延緩卵巢早衰很有幫助。
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