每周吃兩次海魚可以防耳聾-海魚的功效-tft每日頭條

每周吃兩次海魚可以防耳聾-海魚的功效

美食更新时间:2025-08-13 19:43:29

　　哈佛大學醫學院附屬波士頓布萊根婦女醫院的研究員對随訪觀察的65215名護士的相關數據進行了分析。結果發現，與很少吃魚的女性相比，每周至少吃兩次魚的女性罹患進行性耳聾危險降低20%。研究員表示，新研究結果表明，金槍魚、黑魚及貝類都有助于降低耳聾危險。魚肉中豐富的維生素和礦物質是關鍵。

　　每周吃兩次海魚可以防耳聾-海魚的功效

　　每周吃兩次海魚可以防耳聾

　　深海肥魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，研究已經證實該脂肪酸有助于延緩心髒疾并癌症、抑郁症和關節炎。一項新研究發現，每周吃兩次魚還可以降低耳聾危險。

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