大多數聽說這個荷葉用來泡水的話可以達到減肥的效果，荷葉是屬于一種草本植物，荷葉用來泡制的水聽說效果也是相當的不錯，不過目前還是有很多人對這個荷葉泡水來減肥效果不好，不明顯，也有很多人覺得這個荷葉不能吃，所以說平時就不敢利用荷葉來泡水，害怕對身體有副作用，那麼荷葉到底喝什麼來泡水才有減肥的效果呢？
荷葉茶尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳，幹荷葉去除水分，效果更佳
[組成]幹荷葉适量。
[制法]幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對于減肥沒有任何影響。
[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。關于荷葉茶喝法請參看這裡，荷葉茶怎麼泡，如果是搭配osli m植物經過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。
[功效]減肥降脂。關于荷葉茶的功效你還可以參看這裡：荷葉茶的功效與作用
注釋：
1、這裡所說的幹荷葉，應該是曬幹的，如果是晾幹的荷葉，容易黴變。
2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不适合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方，而且應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，适合大部分減肥人群。
這裡提到了幾點荷葉茶的制作，我們認為荷葉茶的制作可不是這麼簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發黴。
如果用荷葉來泡水喝的話，那麼就可以起到減肥的效果，荷葉不僅僅可以用來泡水，荷葉也是可以用來當成茶飲用的，選擇荷葉來泡水喝的話可以選擇新鮮的荷葉，但是最好是選擇幹荷葉，幹荷葉的藥效要更好一些，而用來泡茶喝點話味道也會更好，對減肥的效果也是最好的。
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