腎虛是很常見的一種現象，特别是男性，談到腎虛就會色變，因為腎虛對男性的影響是很大的，不僅會對生活和工作造成影響，還會影響到男性的性功能，所以也會對男性的心理造成很大的障礙。但是女人腎虛也是影響身體健康的，也會造成失眠、四肢無力、虛弱、臉色蒼白等，所以女人也需要進行補腎的調理。下面我們就來介紹一下女人腎虛的治療方法。
第一：豆蔻奶汁
材料：芹菜、青蔥、酸奶、豆蔻肉末、食鹽
做法：将芹菜和青蔥清洗幹淨，然後切成細絲備用;将準備好的蔬菜和酸奶混合攪拌均勻，随後加入準備好的豆蔻肉末以及食鹽，充分攪拌均勻之後放入冰箱冷藏。
功效：每天早上的時候服用半杯左右，具有很好的補腎作用。
第二：芹菜蛋羹
材料：芹菜、面粉、肉湯、雞蛋黃
做法：将新鮮的芹菜準備好，然後清洗幹淨切段備用;将準備好的芹菜放入鍋中爆炒，加入适量的清水煎煮;随後加入準備好的面粉以及濃肉湯，最後放入雞蛋黃，這樣就可以起鍋了。
功效：趁熱服用，最好能每天喝上一份，對于保健腎髒具有非常好的作用。
第三：胡蘿蔔羹
材料：胡蘿蔔、冷牛奶、食鹽
做法：将新鮮的胡蘿蔔切成細絲備用，然後和冷牛奶混合攪拌均勻，加入适量的食鹽調味。
功效：每天服用一杯，然後分為三次，連續服用一杯就具有很好的治療女性腎虛的作用。
第四：蜂蜜果丁
材料：核桃仁、無花果、杏幹、葡萄幹、蜂蜜
做法：将核桃仁搗碎之後和準備好的無花果、杏幹以及葡萄幹混合，加入适量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：每天服用一大勺，不僅味道香甜，同時還具有很好的補腎作用，對于治療女性腎虛是一個非常好的食補方法。
上文中介紹了一些治療女人腎虛的方法，可以補腎的食物有很多，女性在補腎的時候，還要同時補充滋陰的食物，所以可以根據自己的口味，來選擇上面提到的一些食療的方法，選擇最适合自己的膳食。并且長期堅持就會有效果。另外還需要适當的做些運動。
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