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總是口幹口臭怎麼回事？

健康更新时间:2025-08-28 16:44:31

　　口腔衛生是很重要的，但是我們早上起床的時候，都是會覺得嘴巴有口氣的，而且嘴巴很幹。所以早上起床後都需要先喝一杯水潤喉和清腸，但是如果總是覺得口幹和口臭的話，那就是不正常的，不僅影響到自己的生活和工作，給别人也會留下不好的印象，下面我們就來介紹一下原因。

　　1、早上口腔硫化物最多

　　這是因為：口腔是口臭形成的發源地。腸道内“糞礁”産生的含硫蛋白是在口腔裡被厭氧菌分解而産生揮發性硫化物（VSC）的，而由于夜間唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，于是産生的硫化物（VSC）要比其它時間段多。

　　2、晚餐吃太重

　　晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留着過多食物等等。

　　3、便秘

　　長期的便秘，會因體内産生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。

　　4、口腔疾病

　　患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解産生出了硫化物，發出腐敗的味道，而産生口臭。

　　5、胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導緻許多胃疾病的幽門螺杆菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者。

　　以上介紹了一些引起口幹和口臭的原因，了解了原因之後就要進行治療。首先要多吃點新鮮的蔬菜和水果，不要吃含有異味的食物，比如大蒜、姜片、洋蔥等等。而且還需要注意口腔的衛生，早晚都要刷牙，飯後也要漱口。不能吃辛辣的食物。

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