我們正常人在一些運動過後或者是由于的天氣影響導緻出汗，汗液是我們人體重要的一種體液，也是人體排出水分的一個關鍵的方式，汗液幫助人體排出多餘的熱量，在環境過度炎熱時往往汗液就是一種身體散熱的方式，不僅能幫助人體散熱，汗液排出體外也是一種肝髒的排毒方式，不同的人汗液酸堿度也是不一樣的，通常汗液的酸堿度也代表着人體的健康指數。
首先100毫升汗液裡究竟有什麼？ 98～99%的成分主要是水，其比重約介于1.002～1.003之間，pH值4.2～7.5。NaCl約為300毫克/100毫升。 1～2%為少量尿素、乳酸、脂肪酸等。對于人的身體來說，乳酸是疲勞物質之一，是身體在保持體溫和肌體運動而産生熱量過程中産生的廢棄物。我們身體生存所需要的能量大部分來自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各個器官燃燒，産生熱量。這一過程中會産生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氫結合後生成乳酸。如果身體的能量代謝能正常進行，不會産生堆積，将被血液帶至肝髒，進一步分解為水和二氧化碳，産生熱量，疲勞就消除了。”所以汗液呈堿性能說明肝髒排毒能力強，能盡量的把有毒的含氮廢物合成為尿素，同時分解乳酸的能力強，分解脂肪酸的能力也強。
高的PH值，說明有較高的吸引H能力。低PH值時，說明有較少的吸引H的能力。人體組織的正常PH值應是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始終要保持一個較穩定的狀态，如果血液PH值下降0.2，給機體的輸氧量就會減少69.4%，造成整個機體組織缺氧。正常狀态下，機體的PH值應維持在7.3～7.4之間，即略呈堿性。
汗液對人體的健康是非常重要的，不僅可以幫助人體排毒，散熱，還能通過酸堿的指數值來測算人體的健康程度，通常人體汗液是偏堿性的，偏堿性的汗液排毒能力較強，有利于身體的健康。所以平時多做一些運動出出汗是對身體有好處的，要養成一個良好的運動習慣。
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