木瓜炖牛奶是生活中很多人都愛吃的一道甜品，尤其是女性朋友，因為其食用價值極佳，而且牛奶和木瓜也都是具有很強養生效果的食物，那麼牛奶炖木瓜的具體功效有哪些呢？
木瓜炖牛奶的功效
(一)豐胸
木瓜酶對乳腺發育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。另外，豐胸要用青木瓜效果最好，與牛奶搭配，能很好的起到豐胸的效果。
(二)美容
木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，特别是可發揮潤肺的功能。當肺部得到适當的滋潤後，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。
(三)營養及保健功能
1、含豐富的蛋白質、維生素、礦物質及高量酵素，能合理補充人體各種必需營養成份。
2、消除體内過氧化物等毒素，淨化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，對酪精分解的效能尤大，被稱為“犧牲性解剖刀”，具有分解喜形壞死細胞的能力，可預防消化系統癌變。
4、均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，減輕臉部黑斑、色斑、青春痘的産生，可淡化已生成的色斑、黑斑，潤膚養顔，并具有明顯的豐胸效果。
木瓜炖牛奶的做法
做法一：
食材準備：木瓜、牛奶
制作步驟：
1、木瓜适量，樹熟的(樹上成熟)，如果是青木瓜就需要多煮一會，洗幹淨切塊，要把籽弄幹淨，得削去内裡一層比較好。
2、鍋放水，放木瓜，放冰糖，中小火煮開，揭蓋繼續煮，直到感覺隻剩适量的糖水時候倒入牛奶沒過木瓜，小火煮開即可。
做法二：
材料：
木瓜半隻、鮮牛奶一杯、雞蛋、鮮牛奶1杯、雞蛋1隻。
做法：
1、木瓜去皮，切成小方塊兒，放在專用的瓷制的炖盅裡，備用。
2、雞蛋隻取蛋清，用力打發至起泡。
3、在打發的蛋清中加入牛奶，再繼續打發。
4、把打發好的牛奶蛋清緩緩倒入裝了木瓜的炖盅裡。
5、蒸鍋倒入清水，大火燒開，再把炖盅放入(記得要蓋上炖盅的蓋子，以免水汽漏進去)，改用中小火炖蒸十五分鐘，即可。
做法三：
材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好。可作為正餐飲用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
