猕猴桃不僅僅隻有水果這一種，它還可以做成猕猴桃片，猕猴桃片是猕猴桃切成薄片，然後曬幹而成的，猕猴桃片的營養價值完全不低于猕猴桃，因為猕猴桃片物美價廉，所以在學生群體中也比較受歡迎，猕猴桃片的營養價值到底有哪些呢？它為什麼會如此受歡迎呢？讓我們一起來了解一下，以後在選購時心裡也會有點把握。
猕猴桃酸甜适口，美味固然是一定的，但是作為一種比較特别的水果，猕猴桃的營養價值及功效有什麼獨到之處呢？我們愛吃猕猴桃，不僅僅關心它的色澤，味道；很多人更想了解猕猴桃的營養價值及功效具體有哪些，不要着急，下面小編就給大家介紹下猕猴桃的營養價值吧。
猕猴桃的營養價值号稱水果之王，那它到底有着何種自信呢？原來猕猴桃裡面含有豐富的Vc，B族維生素，還含有一定的Ve，這對我們皮膚的保養和壞血病的預防，都有很大的幫助。而且Ve還有延緩衰老的神奇功效，豐富的維生素也能讓我們的頭發烏黑發亮有光澤，所以對于愛美的女性來說，猕猴桃的營養價值可謂是巨大無疑。
猕猴桃的營養價值僅僅是它含有一定量的維生素嗎？答案肯定是否定的。别看猕猴桃的果肉柔軟而多汁哦，其實它也含有豐富的膳食纖維，能促進我們腸道的蠕動，改善我們的消化系統。而且果肉裡含有的多種對我們有益的氨基酸，也能改善我們體内對蛋白質和糖類的轉化，這也提高了我們對食物營養的吸收效果。
除了包含各種氨基酸以外，猕猴桃的營養價值也包括了它裡面含有的各種我們人體所需的礦物質。鈣、鐵、磷等豐富多樣。而且猕猴桃的營養價值也在它的酸中和上面具體的體現了出來。我們飲酒和吸煙或其他原因造成的我們體内的酸性物質囤積，都可以通過食用猕猴桃來進行改善，而且吃完烤肉後吃一定量的猕猴桃，也能阻止亞硝酸鹽的形成，預防癌症的發生。
根據醫學研究表明，我們精神的焦慮不安跟我們腦内一種遞質的缺少有着直接的關系。具體表現為焦慮，想不開，失眠等，然而猕猴桃裡面含有的一種名為血清刺激素的物質，能改善我們腦内這種遞質的缺乏情況，從而使我們繃緊的神經緩和下來，所以精神經常焦慮的朋友，不妨試試吃幾個猕猴桃來緩和下緊張的神經。
看完以上對猕猴桃片的營養價值的解釋，你是不是對猕猴桃又有了進一步的認識，猕猴桃不能夠放的長久，如果你想吃到猕猴桃味的東西，又能放的長久一點，那麼猕猴桃片是不二選擇，但是在選購時也要細心一點，選擇保質期内的産品，不要因為馬虎選擇了保質期外的，這樣不僅口味變了，對身體的壞處也有很多。
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