菠菜海帶湯的做法是怎樣的-tft每日頭條

菠菜海帶湯的做法是怎樣的

美食更新时间:2026-02-25 07:54:32

　　還等待使我們日常生活中常常會吃的食物，海帶具有礦物元素碘，它的含量是非常豐富的，海帶還具有一定的藥用價值，比如它對降低血糖、提高免疫力等具有作用。菠菜也正是營養豐富的素菜，将這兩樣做成一道鮮湯，必定是非常棒的，下面就講一講菠菜海帶湯的做法是怎樣的。

　　食材：主料海帶50克，新鮮菠菜50克。

　　1，首先将提前煮好或泡好的海帶再用開水燙一下，然後切絲。

　　2，取香蔥一根去皮，用清水洗幹淨備用。

　　3，菠菜摘幹淨，去根，再用清水洗幹淨放入盤子中待用。

　　4，取20克精制面粉放入碗中，加水涼水攪拌均勻待用。

　　5，取雞蛋兩個打入碗中，再用攪蛋器将其打碎備用。

　　6，開火待鍋燒熱後倒入适量食用油燒熱後放蔥花炒香，再放海帶等加水。

　　7，待水開後再放入菠菜、雞蛋、精鹽和香油出鍋即可。

　　注意事項：

　　注意面糊不能太黏稠，否則燒出的湯不夠美味。

　　海帶必須洗幹淨，不然會有一股海腥味。

　　将海帶洗淨切絲放入沙鍋中，加水300毫升，煮15分鐘，再将菠菜洗淨切段後放入，同煮10分鐘，加入精鹽、味精，淋入麻油即可。分1～2次趁熱食菜、喝湯。

　　看完上文對于菠菜海帶湯的做法一步一步地介紹，大家也一定能學會它的做法了吧。其實要做好這一份菠菜海帶湯也并不難，隻是需要注意一些制作過程中的問題，比如海帶要反複洗幹淨才能減少腥味，才能讓湯更加的鮮美。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食臨沂地方特色美食排行榜前十
LINYI你心目中哪一個美食能代表臨沂？“幹飯人幹飯魂，幹飯都是人上人。”作為臨沂人，這些屬于臨沂的特色美食沒吃過還好意思說自己是幹飯人？但作為臨沂有名的吃貨，小編絕不會停下尋找美食的腳步，多遠都要到達！任誰都不能阻擋幹飯人的步伐！各位吃貨... 2023-01-30
美食比番茄炒雞蛋還下飯的菜
這菜春天第一鮮，加上雞蛋炒一炒，鮮香美味，一輩子吃不膩。春天萬物生長的季節，草長莺飛，各種綠葉蔬菜大量上市，豐富了老百姓的菜籃子。今天是我們這的集市，集市五天一次，也是一周菜場上人最多的時候，用人挨人一點都不過分。為了不挨擠，雨媽早早八點多... 2022-12-15
美食自制涼拌花生米家常做法
Bymibb520用料花生米青椒洋蔥香菜白糖醋鹽耗油雞精香油油潑辣椒白芝麻做法步驟1、洋蔥，青椒，香菜切段備用2、1勺半白糖，3勺醋，半勺鹽，1勺耗油，1勺香油，1勺油潑辣椒，3勺清水3、清水洗一下花生米4、涼油下鍋，小火炒熟5、炒好的花生... 2022-12-01
美食西昌自由行住宿攻略
春末夏初，芳菲悠然滿人間五一小長假，正是踏青出遊好時節你是不是早就想來西昌旅遊了？是否不知該何去何從？今天，美食、美景、住宿通通有全方位帶你感受西昌！Part1旅遊線路大推薦歡樂田園親子遊假期帶娃去哪裡？能讓大人孩子都能玩得盡興？今天給大家... 2023-02-18
美食薏米綠豆黃芪赤小豆可以治濕氣嗎
夏天到了，雨水增多，空氣中的濕度加大。又到了一年中濕氣最重的季節。首都國醫大師翁維良翁老提到脾主運化，腎主水液代謝立夏過後，外面濕度太大體内過剩的濕氣排不出去，濕氣纏身這個地方越大，濕氣越重翁老提醒，有基礎病的人更容易受到濕邪影響開始是腳腫... 2023-01-10
美食鲫魚怎麼吃補什麼
鲫魚，屬于淡水魚，分布廣泛，全國各地水域常年均有生産，以2～4月份和8～12月份的鲫魚最為肥美，為我國重要食用魚類之一，多産于黃河流域、長江流域、珠江流域一帶。鲫魚做成的菜品有很多種，比如說鲫魚豆腐湯、紅燒鲫魚、醬焖鲫魚、蘿蔔絲鲫魚湯等，每... 2023-02-03
美食菠蘿蜜炒肉絲的家常做法
用料菠蘿蜜絲适量廋肉一小塊青椒2個澱粉1勺生抽2勺姜蒜片适量料酒1勺菠蘿蜜絲炒肉的做法1.菠蘿蜜絲清水加鹽侵泡十分鐘後撈出備用2.青椒切絲3.鍋中燒油加入幾顆花椒4.廋肉切絲加入澱粉2勺生抽，料酒攪拌均勻5.加入肉絲翻炒6.肉隔一邊，加入姜... 2023-02-02
美食青島最受歡迎的美食
青島，是山東省副省級市，是中國沿海重要中心城市和濱海度假旅遊城市，也是國際性港口城市。青島是國家曆史文化名城、中國道教發祥地，因樹木繁多，四季常青而得名。夏天的七八月份，是去青島旅遊最好的季節，那裡風景優美，海鮮肥碩，簡直是美食的天堂。青島... 2022-11-15
美食如何制作好吃的玉子豆腐蒸蛋
如何制作好吃的玉子豆腐蒸蛋?玉子豆腐1-2個，雞蛋4個，鹽适量，雞精适量，溫水适量，蝦仁約50克，蔥絲适量，生抽适量，食用油适量，我來為大家科普一下關于如何制作好吃的玉子豆腐蒸蛋?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!如何制作好吃的玉子豆... 2022-06-05
美食精緻生活什麼意思
如果問一個外國人，中國什麼最出名，可能最多的人會說，美食。的确，作為一個擁有數千年文化積澱的文明古國，中華飲食文化在傳統文化中占據了很大的比重。民間有句俗語“所謂天大地大，吃飯最大”，這也可以看出中國老百姓對飲食的态度。在中國人的餐桌上，最... 2023-02-27
美食草莓糖葫蘆的家常做法特别簡單
除了草莓還可以用你喜歡的其他水果小貼士：1、猕猴桃不要選太熟的，軟乎乎的滾糖漿很麻煩2、山藥滾糖漿後非常好吃3、滾糖漿的動作要快，不然水果就燙熟了4、如果糖漿黏度加大，導緻水果表面糖漿太厚，可以适當加熱，恢複糖漿的流動性5、糖漿的厚度大緻如... 2023-01-31
美食羊蠍子的制作方法最正宗的做法
羊蠍子的制作方法最正宗的做法?，我來為大家講解一下關于羊蠍子的制作方法最正宗的做法?跟着小編一起來看一看吧!羊蠍子的制作方法最正宗的做法羊骨冷水下鍋，倒入小半瓶二鍋頭，去血水，撇浮末，水開翻動稍微變色出鍋瀝幹備用！雞蛋帶殼煮熟，大蔥切段備用... 2023-01-10
美食粗糧雜糧怎樣煮才好吃
在我們的生活中，美食總是陪伴着我們，随着現在生活水平的日益提高，很多朋友都從原來的解決溫飽，到現在的吃飽還要吃好，還要吃的營養健康，在我們的飲食中，适量吃一點雜糧還是很好的，能夠更好地幫我們的身體均勻地補充一些營養，秋秋整理了3款“雜糧美食... 2022-12-15
美食壽司怎麼做好吃
壽司怎麼做好吃?香菇洗幹淨之後，裝入到幹淨的容器中，然後在容器中加入适量的水，等待香菇暖化之後撈出，控幹水分放入到鍋中，下面我們就來說一說關于壽司怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!壽司怎麼做好吃香菇洗幹淨之後，裝入到幹淨的容器... 2022-06-07
美食鮮花椒蒸白水魚
鮮花椒蒸筍殼魚原料筍殼魚一條（約1千克），辣椒圈、絲瓜各25克。調料花椒5克，鹽、味精各4克，雞蛋清、生粉各15克，秘制醬汁75克，色拉油1千克（約耗30克）。制作1.将筍殼魚宰殺制淨，取魚肉，魚肉帶皮切成薄片；魚頭、魚骨上籠蒸熟。2.魚肉... 2022-11-26
美食剩米飯可以做什麼菜
剩米飯的好去處，簡單美味，自己在家也能做炒飯有很多種品類，如揚州炒飯、香腸炒飯、西紅柿炒飯、咖喱炒飯、培根炒飯等，在各地都有獨特搭配，因為炒飯制作方便，耗時較少，營養豐富，受歡迎度很高。還有一點好處就是，炒飯能把我們吃剩下來的隔夜米飯一并處... 2022-11-13
美食糯米藕怎麼做的好吃
糯米藕紅遍大江南北，很多地方都有這道美味，飯店這道美味點擊率很高。糯糯甜甜的口感很是誘人。在家做糯米藕其實也不難，而且可以依據家人的口味調整食材與甜度。吃到最好吃的蜜汁糯米糕是和閨蜜一起享用的，那次約好去她家吃飯，做了一桌子美食，好久不見，... 2023-02-05
美食好吃的魚的做法
好吃的魚的做法?原料：鳜魚，千張，姜片，蒸魚豉油，蔥花，油，今天小編就來說說關于好吃的魚的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!好吃的魚的做法原料：鳜魚，千張，姜片，蒸魚豉油，蔥花，油。制作：将千張絲鋪在盤底；将鳜魚放在千張絲上面，在鳜魚擺上... 2022-07-04
美食野生小蒜的功效及作用
毎年春暖花開的時侯，家鄉的野菜随處可見，白蒿、苜蓿、小蒜、苦苦菜、蒲公英，還有馬齒笕、刺兒菜……而我獨獨偏愛家鄉的野蒜。野蒜，又稱小蒜、小根蒜。它不隻是一種野菜，也有藥用價值的，素有“菜中靈芝”之稱。野蒜野蒜，又名薤白，屬多年生草本植物，亦... 2023-01-12
美食銀耳怎麼煮軟爛得很快
紫薯銀耳羹立秋之後，暑去涼來，意味着秋天來了。天氣開始慢慢地由熱轉涼，雖然中午溫度依然很高，但是早晚溫度卻很低。晝夜溫差很大，天氣也比較幹燥，适宜多喝些湯湯水水。銀耳、南瓜、百合、玉米、紫薯、冬瓜、梨、紅棗、蓮子都是很不錯的食材。家裡正好有... 2023-01-17
美食家常涼面的正确做法
夏季入了伏天之後，天氣就好像是在最高溫靜止了一般，天天都接受這烈日的炙烤，窗外的蟬鳴和蛙叫，無一不提示着我，夏季如噩夢般的存在。要說夏季有什麼是不可少的，那大概就是涼面了，夏季不吃涼面，那簡直就是白過了，是夏季必不可少的解暑利器之一，夏季天... 2022-12-29
美食空心菜梗怎麼做好吃
空心菜梗怎麼做好吃?空心菜梗500克，五花肉200克，小米椒3個，腐乳一塊，豆豉少許，鹽少許，蒜頭少許，今天小編就來說說關于空心菜梗怎麼做好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!空心菜梗怎麼做好吃空心菜梗500克，五花肉200克，小米椒3個，腐... 2022-07-14
美食連湯肉的制作方法
連湯肉的制作方法?幹黃花菜和幹木耳用溫水充分泡發，洗淨後瀝幹水分備用蒜苗（蒜薹）切成3cm長的小段西紅柿切成片狀平菇手撕成細條香菜切碎豬裡脊肉切成3mm厚的片狀，加入水澱粉1湯匙（15ml）和蛋清，用手抓勻，今天小編就來說說關于連湯肉的制作... 2022-07-01
美食野蔥火鍋的做法
By辰辰媽dg用料韓國辣醬20g蒜末10g年糕100克芝士片2片卷心菜150g圓蔥半個排骨2塊植物油20g鹽2g做法步驟1、原料2、奶鍋入油，放入圓蔥、蒜末炒香3、加入韓國辣醬翻炒均勻4、加入開水、年糕、排骨開鍋後煮10分鐘5、放入卷心菜煮... 2023-03-06
美食貢桔和沙糖桔哪個好吃
沃柑很美味，它是橘子和橙子雜交出來，很對它不熟悉的人會以為它是橙子，但其實不是。接下來我們就來看看沃柑和沙糖桔哪個好吃，沃柑是涼性還是熱性。沃柑和沙糖桔那個好吃看各人的口味吧!如今的柑橘界，沃柑，沙糖橘可以說是最火爆的兩個品種沃柑具極高的營... 2022-12-31
美食鲅魚怎麼做就不腥
鲅魚怎麼做就不腥?首先鲅魚去鰓去内髒，兩面改花刀，現在小編就來說說關于鲅魚怎麼做就不腥?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!鲅魚怎麼做就不腥首先鲅魚去鰓去内髒，兩面改花刀。放适量蔥，姜，料酒，胡椒粉，腌制二十分鐘。腌好的鲅魚涼水下鍋，... 2022-06-28
美食怎樣炖雞腿才好吃不柴
闆栗啤酒炖雞腿圖文作者|一溪月原料：闆栗、雞腿、螺絲椒、小米椒、啤酒大半瓶、玉米油、蔥姜、花椒、辣椒、冰糖、火鍋底料、鹽、生抽、白胡椒粉。做法步驟：1.闆栗洗一下。2.螺絲椒，小米椒備用。3.雞腿剁小塊，洗淨血水。4.冷水下鍋。5.焯一滾兒... 2022-11-11
美食紅豆要怎麼煮才不爛
可能不少人覺得肉類是咱們生活當中必不可少的一種食材。可是除了肉類之外，豆類也是咱們生活當中十分重要的一類食材，基本上生活當中很多食物都是由豆類食材所制作而成。而豆類食材當中又分為了紅豆，綠豆，黃豆等等。而豆類食品除了好吃之外，它裡面還含有了... 2023-02-12
美食化療後升白細胞的最佳食物
化療後升白細胞的最佳食物?這篇隻是會簡單的描述，不會像其他專業人士寫的那麼豐富，隻是個人親身體驗，如果病友借鑒請你們一定按自己身體狀況調整，下面我們就來說一說關于化療後升白細胞的最佳食物?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!化療後升白細胞的... 2023-01-12
美食腐竹炒芹菜簡單快手清新爽口
西芹炒腐竹是一道很經典，營養價值高，味道鮮美又很清脆爽口的家常菜。By吳媽廚房用料腐竹100g西芹250g蒜三瓣紅椒1個鹽少許太太樂雞汁适量食用油20ml做法步驟1、準備處理好食材，西芹摘取老葉，撕去筋。2、腐竹提前3小時左右用溫水浸泡，洗... 2023-03-20

tft每日頭條

> 美食

> 菠菜海帶湯的做法是怎樣的

菠菜海帶湯的做法是怎樣的

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注