産婦下奶鲫魚湯的做法有哪些-tft每日頭條

産婦下奶鲫魚湯的做法有哪些

美食更新时间:2025-09-04 05:40:20

　　随着中國奶制品市場的黑幕曝光，很多家庭都不願意再給孩子喝牛奶，而是選擇母乳喂養。母乳喂養确實可以讓寶寶的身體體抗力更強，可是也存在着些許問題，那就是媽媽們可能因為身體虛弱而沒有足夠的奶水。那麼，今天介紹的這款滋養身體的魚湯，相信一定可以助媽媽們一臂之力。

　　清炖鲫魚湯味道鮮美，很适合順産和剖腹産的媽媽食用，更具有通乳、下奶的功效。鲫魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素，和微量元素礦物質，可健脾利濕，促進血液循環，增進食欲。

　　首先準備所需的原料，即鲫魚；以及所需的調料，即油，蔥花，姜，鹽适量，胡椒粉，料酒少許。

　　下奶鲫魚湯的做法如下：

　　第一步，鲫魚去鱗、内髒後洗淨瀝幹水。

　　第二步，鍋燒熱後，先用生姜片塗抹鍋底，這樣煎魚時不太容易粘底，待油燒至七成熱，将魚放入，煎至兩邊金黃，灑适量料酒（可解魚腥味，湯會變得更香），加入清水（水不要太多）燒開，用中火煮炖至湯呈濃白色，加鹽、胡椒粉、蔥花調味即可。

　　聞着噴香的魚湯，寶媽們為了可愛的小寶寶們一定要調理好自己的身體。母乳喂養的寶寶們身體都會更健康，所以媽媽們一定不要為了維持自己的身材，而選擇用奶粉喂養自己的寶寶。寶寶是一個家庭新新燃起的花火，一定要讓寶寶健康成長。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食怎麼做無糖餅幹
1、材料：面粉195克，雞蛋3個，橄榄油40克2、将蛋黃、蛋白分離，分别打發。3、将蛋黃倒入蛋白，加... 2023-07-13
美食如何做紙杯紅糖大棗發糕
1、主料：紅糖70g、大棗适量、面粉250g、酵母2g、泡打粉1g。2、紅棗洗淨切碎備用。3、紅糖加... 2023-07-13
美食蒜茸油麥菜如何做
1、原料：油麥菜300克，蒜末20克。2、輔料：鹽、味精各适量。3、做法：把準備好的油麥菜擇洗幹淨，... 2023-07-13
美食白菜怎樣炒出來又嫩又好吃（白菜怎麼做...
　　海島特色菜之鮮蝦炒白菜大白菜是北方人冬季吃的最多的菜，冬季我們都會買上幾捆存起來，在我們老家都是白菜，豆腐，粉條，五花肉上鍋炖，對不吃海鮮的人來也是很好吃的，再就是腌酸菜，吃起來也不錯，在我們海島有一種新的吃法，就是用鮮蝦炒着吃，紅紅的蝦油鑽進白菜裡，那叫一個鮮啊，再配上米飯，想像一下，口水就直流吧，哈哈　　　　手撕白菜，鮮蝦，五花肉，蔥姜蒜　　... 2023-07-13
美食披薩餅的制作方法
1、和面，把面粉、橄榄油、糖和鹽倒入混料碗中，與酵母混合在一起。用筷子攪勻。加溫水攪拌使之成為濕面團... 2023-07-13
美食馬蹄蒸肉餅吃了有什麼效果（秋天多吃馬...
　　馬蹄清甜無渣，爽脆可口，用來搭配瘦肉做成肉餅特别好吃，清淡爽口，瘦肉也不柴，吃起來滑嫩适口，蒸來吃又不會上火，營養也不會流失，一口咬下去，既有馬蹄的脆爽，又有瘦肉的嫩滑，是秋天值得推薦的一道美食。　　　　小時候，我們在田裡采摘到馬蹄後，在水中洗洗，皮都懶得削就吃了，大人們看見了就會吼吼，說那樣吃有寄生蟲，可我們就是饞，還是将馬蹄吃了，現在，雖然沒小時... 2023-07-13
美食海上明珠的做法
1、日本豆腐适量、魚肉适量、蝦仁适量、生菜适量、蔥姜适量、澱粉适量、料酒适量、食鹽适量。2、魚肉用清... 2023-07-13
美食陝西小吃哪種面好吃（陝西最出名的一碗...
　　導讀：　　對于面食，北方人最有話語權，尤其是陝西省。在陝西省境内有超過50種之多的面食，即使我們不是陝西人，我們也能夠在全國各地品嘗到不同的陝西面食，其中就有很多我們耳熟能詳的面食，比如岐山臊子面、油潑面、宮廷罐罐面、荞面饸饹、擺湯面、楊淩蘸水面等等，陝西省境内各個地方都有聞名全國的面食，也因此陝西省堪稱為“面食王國”。　　　　　　當然在陝西省5... 2023-07-13
美食豆漿南瓜羹的做法
1、黃豆1小碗，南瓜1大塊，水澱粉1小碗，枸杞1小把，白糖1小勺。2、黃豆洗淨，放入豆漿機中，加适量... 2023-07-13
美食吊爐烤鴿子腌制方法
1、材料：鴿子一隻。腌料：小蔥兩根，姜一塊，料酒兩匙，鹽适量，叉燒醬一匙，排骨醬一匙，生抽一匙，蚝油... 2023-07-13
美食紅燒肉焖土豆怎麼做
1、五花肉500g、土豆1個、調和油适量、食鹽适量、醬油适量、蔥适量、姜适量、蒜适量、白糖适量、料酒... 2023-07-13
美食幹煸長豆角的10種最佳吃法（這種豆角...
　　　　入冬後，北方的氣溫下降得厲害，幾場冰冷刺骨的冬雨過後，大多數人已經穿上了厚厚的冬裝。家裡小菜園子裡種的絲瓜、辣椒、茄子早已完成使命，枯萎變黃，剩下郁郁蔥蔥的香菜、蘿蔔、小青菜還在吸取着能量準備過冬，還能繼續收獲讓家人享用的蔬菜，隻剩下菜園子裡夏天種下的幾顆眉豆了。　　　　眉豆喜歡向着陽光生長，尤其是搭架子後，有多高能爬多高，适合生長的溫度15-... 2023-07-13
美食杏子做罐頭要不要去皮
1、用杏子做罐頭是需要去皮的。2、食材：杏子20個、冰糖10塊、水50ml。3、杏子去皮，用刀子從側... 2023-07-13
美食九孔藕和七孔藕營養有什麼區别（七孔蓮...
　　蓮藕，是很多人非常愛吃的一種食物。但是問大家一個問題，你知道蓮藕有多少個孔嗎？也許很多人都不知道，隻能大概猜測有7-10個。　　　　其實有買菜經驗的人基本都清楚，蓮藕的孔數并不是随機的，一般分為7孔和9孔兩種。煮湯的時候一般都會選用7孔蓮藕，也經常被大家稱為粉藕，水分較少，比較适合用來煮湯。　　有些新手在烹饪蓮藕湯的時候，總是無法将其煮“粉”，想了... 2023-07-13
美食怎樣用幹香菇做湯
1、魚頭洗淨，從中間劈開，用紙巾蘸幹魚頭表面的水分。嫩豆腐切成1cm厚的大塊。香菇用溫水浸泡5分鐘後... 2023-07-13
美食皮蛋能放多久
1、一般情況下皮蛋可以保存3-5個月。如果是已經打開後的皮蛋，一定要在1-2小時内吃完，不要長時間暴... 2023-07-13
美食肉松燒餅如何做
1、首先和面，把200克面和100克豬油混成油酥，300克面和25克色拉油有150克左右水，揉均，做... 2023-07-13
美食臘腸蒸多久可以吃
1、如果是香腸已經放置很久了，水分很幹那種，至少要蒸半個小時。最原始最直接的辦法是用筷子插一下，能不... 2023-07-13
美食鮮肉湯團
1、材料：豬肉糜180克、蝦仁60克(切成大的碎粒)、姜茸1茶勺、蔥花1茶勺、鹽3/4茶勺、清水1小... 2023-07-13
美食自制糖果的做法經典糖果簡單做法
花生仁平鋪烤盤，170度，約7分鐘。根據自己烤箱的情況掌握一下烤的時間，在烤了幾分鐘後，會聽到花生清脆的爆裂聲響，聲響過後再烤2-3分鐘就差不多了。烤好的花生，不用拿出來，繼續焖在烤箱裡備用。如果烤過頭了就馬上放到冰箱冷凍層挽救一下。烤花生的同時，可以把糖漿的原料準備好：白糖150g，麥芽糖130g... 2023-07-13
美食闆栗烏雞湯的做法
1、材料：烏雞1隻、闆栗200克、紅棗15顆、枸杞适量、姜1小塊。鹽适量。2、将烏雞縱向從背部一切為... 2023-07-13
美食涼拌什錦菜怎麼做
1、主料：香菜、綠豆芽、莴苣、粉絲、香菇、黑木耳。輔料：油、醋、胡椒粉、白糖、醬油、辣醬、姜、大蒜頭... 2023-07-13
美食幹地瓜杆子腌制方法
1、材料：地瓜杆10斤、鹽1斤。2、地瓜杆洗淨，放在太陽下晾幹水分備用。3、把晾幹水分的地瓜杆，切碎... 2023-07-13
美食豆皮怎麼涼拌
1、油豆皮拿上一小把就可以了，用熱水泡一下。2、把鍋裡燒開水，放入泡發好的油豆皮燙一下。3、再把芹菜... 2023-07-13
美食肉皮菜譜的做法
1、食材：豬肉皮300g、香菜1棵、熟花生适量、醋适量、蒜瓣瓣、辣椒面适量、鹽适量、生抽适量。2、準... 2023-07-13
美食美食朋友圈文案（适合曬美食時發的俏皮...
　　1、這輩子，唯一拿得起放不下的就是筷子　　　　2、火鍋炸雞啤酒不是很貴，但是很對胃　　　　3、戀愛可以慢慢談，肉必須趁熱吃　　　　4、為什麼專家建議晚餐要吃七分飽，因為另外三分要用來吃夜宵　　　　5、别讓生活耗盡了你的耐心和向往，你還有詩和遠方，烤肉和涮肥羊，火鍋和麻辣燙　　　　, 2023-07-13
美食凍過的鱿魚怎麼做
1、冰凍鱿魚解凍洗淨濾幹水份。2、加入料酒、油、鹽、陳醋、生抽、姜絲、蒜蓉、BBQ烤肉料等一塊拌均勻... 2023-07-13
美食不能和海參一起吃的東西有哪些
1、海參不能和葡萄一起吃葡萄的營養價值很高，其中含有的大量果酸可以幫助我們消化，适當的吃些葡萄，會起... 2023-07-13
美食小孩子做煮雞蛋的方法
1、用料：雞蛋1個、西紅柿一塊。2、煮熟的雞蛋，雞蛋黃多數都偏，所以在蛋清大的一面縱向切大約四分之一... 2023-07-13
美食豆角涼拌菜怎樣做
1、豆角适量，西紅柿1個，大蒜适量，陳醋适量，芝麻油适量，鹽适量，雞精适量，熱水适量。2、用鍋燒點熱... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 産婦下奶鲫魚湯的做法有哪些

産婦下奶鲫魚湯的做法有哪些

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注