冬瓜粥做法這些步驟你了解嗎？-tft每日頭條

冬瓜粥做法這些步驟你了解嗎？

美食更新时间:2025-08-31 20:31:47

　　大部分人都會把冬瓜做成湯來吃，實際上，冬瓜還可以做成粥來吃，很多人都喜歡吃冬瓜粥，一方面是味道很不錯，另一方面是營養價值比較高，對身體有很好的保健功效。

　　一、冬瓜粥做法

　　【原料】

　　冬瓜300克、粳米180克、瘦豬肉100克、濕澱粉、鹽、香油、蔥花各少許。

　　【制作過程】

　　豬肉洗淨，剁茸、加鹽、濕澱粉拌勻；冬瓜削皮，洗淨，切片；粳米淘淨入鍋，加适量水煮約25分鐘，放豬肉茸，冬瓜片，再煮10分鐘，待粥液濃稠後即可盛出，淋上香油，撒上蔥花即可。

　　食療方：

　　【配方】冬瓜100克，粳米100克。

　　【用法】冬瓜洗淨，帶皮切成小塊，和粳米一起放入沙鍋加水，文火炖煮至瓜爛米熟成粥即成，每日上、下午随意服食。

　　【功效】和小便，消水腫，清熱毒，止煩渴。

　　【主治】肝硬化水腫，慢性腎炎水腫。

　　二、做法二

　　原料：冬瓜500克，紅豆、大米各25克。

　　制法：

　　1．冬瓜洗淨切成塊。

　　2．冬瓜、紅豆洗淨後加水煮成湯。

　　3．放入大米煮成粥即可。

　　三、做法三

　　原料

　　新鮮連皮冬瓜80克―100克(或冬瓜仁，幹的10克―15克、新鮮的30克)，粳米100克。

　　步驟

　　将冬瓜用刀刮後洗淨，切成小塊，再同粳米一起置于砂鍋内，一并煮成粥即可(粥内不要放鹽)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再淨粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效。

　　功效：

　　能利尿消腫，減肥降脂。

　　健康提示：

　　本粥葷素兼備，既富有肉類營養，又有冬瓜的減肥作用。非常适宜老年人作為晚餐食用，既可補充營養，又不至于增加體重。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食寶寶的炖湯怎麼做
1、材料：龍骨、大棒骨一根，生姜适量；2、首先要将骨頭清洗幹淨，然後将骨頭飛水。飛水的時候首先加入适... 2023-07-03
美食檸檬杯子磅蛋糕教程
1、檸檬杯子磅蛋糕食材：細砂糖176g，檸檬皮屑3顆，奶油192g，蛋3顆，低筋面粉256g，泡打粉... 2023-07-03
美食孩子愛吃的美食家常做法
1、黑芝麻玉米香飯做法：把大米和玉米粒掏洗幹淨放入電飯鍋；加入适量的水，煮成玉米飯；把黑芝麻炒香；把... 2023-07-03
美食絲瓜釀豆腐
1、主料：絲瓜；輔料：南豆腐；調料：鹽、雞蛋清、幹澱粉、雞精、雞湯、水澱粉、香油、蔥、姜。2、将絲瓜... 2023-07-03
美食杭州美食小黃魚做法
1、材料：黃魚、蔥、姜、蒜、醋、糖、老抽、生抽、料酒、番茄醬、澱粉、鹽。2、做法（1）黃魚去内髒，去... 2023-07-03
美食梭邊魚表面很滑怎麼處理
1、在魚的身上撒一層細鹽，然後用粗糙的布，毛巾等抓住魚頭，然後一段一段切就行了。2、梭邊魚在清洗的時... 2023-07-03
美食醋泡花生怎麼做
1、原料：花生50克，米醋半瓶。熟、生花生米均可。2、做法：用花生米(最好是新鮮的)50克。放到可以... 2023-07-03
美食潮州菜頭粿的做法
1、先把兩個蘿蔔刨成細絲，然後加點鹽，不用多，不然太鹹不好吃。2、加鹽好後就加300克粘米粉。3、把... 2023-07-03
美食醋泡雞蛋的作用
1、改善代謝、增強體質、提高抗病免疫。2、醋泡雞蛋它可以調整和彌補人體的營養狀況，從而改善和提高新陳... 2023-07-03
美食鹿角與鹿茸的區别
1、“鹿茸”其實就是“鹿角”最初的生長階段的稱呼。大多數的雄鹿到了一定年紀頭上就會長角，每年的十一月... 2023-07-03
美食番茄醬制作教學教程
1、材料：番茄500克、檸檬1個。2、調料：冰糖50克。3、番茄劃十字放入開水燙一下，将燙好的番茄剝... 2023-07-03
美食意式蛤蜊面
1、食材：蛤蜊50克、意大利面200克、歐芹少許、蒜少許。2、沸水煮開，加鹽下面條煮制約8分鐘，撈出... 2023-07-03
美食芥菜西紅柿湯如何做
1、主料：大芥菜一小顆、西紅柿2個、雞蛋1個、鹽适量、姜和白酒适量。2、食材：花生、核桃、肋排和泰國... 2023-07-03
美食怎樣做美味的涼拌芹菜腐竹
1、食材：芹菜500g、腐竹300g、大蒜适量、生姜适量、紅辣椒适量、食用鹽适量、花椒适量、調味料适... 2023-07-03
美食山楂保鮮方法
1、缸貯法。先将缸用清水洗淨，再用0.5%～1%的漂白粉洗滌消毒，晾幹後在缸底鋪一層消過毒的細沙，然... 2023-07-03
美食北方大黃米炸糕
1、食材：大黃米粉400克、溫水50克、豆沙适量。2、準備400克大黃米，然後加入50克清水，拌成顆... 2023-07-03
美食沙司鹌鹑丁
1、鹌鹑肉150克,蛋清1個,青椒1個,番茄沙司50克,水生粉、豬油、黃酒、調料各适量。2、青椒洗淨... 2023-07-03
美食芭樂果怎麼吃呢
1、直接食用：洗幹淨後食用即可，不像蘋果需要削皮。這屬于芭樂最簡單的一種吃法，能吸收芭樂的全部營養，... 2023-07-03
美食魚腥草為什麼不能長吃
1、因為魚腥草性寒，是不适宜長期吃的。魚腥草具有清熱解毒、還可以利尿除濕，另外魚腥草還有健胃消食的功... 2023-07-03
美食怎樣腌的黃瓜能放一年
1、腌制完之後建議放在冰箱冷藏，放的時間長。腌黃瓜步驟：先準備好食材。把鍋燒熱倒上适量的色拉油，在準... 2023-07-03
美食現榨葡萄柚汁如何做
1、首先将葡萄柚表皮清洗幹淨。把備好的葡萄柚，一切兩半。2、取半個，按到榨汁機上，通電就可出汁了，依... 2023-07-03
美食餃子餡酸了怎麼辦
1、餃子餡發酸了的補救方法是比較簡單的，如果是醋放多導緻的酸味就需要在餃子餡裡面加入适量的小蘇打，這... 2023-07-03
美食七鰓鳗做法
1、主料：鳗魚1500克。調料：食鹽3克，醬油75克，醋10克，蔥1克，姜15克，蔥白10克，黃酒1... 2023-07-03
美食蒸酥餅的做法
1、油酥：小火将120克的面粉炒至微微變色，盛出放涼；色拉油加熱到160度左右，慢慢的沖入到面粉中然... 2023-07-03
美食茶香毛豆簡單做法
1、主料：毛豆500克、茶葉10克。2、調料：食鹽2茶勺、八角2個、紅尖椒1個。3、用少許鹽搓洗毛豆... 2023-07-03
美食虎皮桃仁制作方法
1、核桃仁500克，白糖125克，香油500克，鹽3克。2、做法：将核桃仁放在盤内，倒進開水燙一下，... 2023-07-03
美食壽喜鍋做法
1、食材：黃油25g，香菇5隻，白菜一小顆，茼蒿200g，魔芋絲一盒，老豆腐200g，蟹肉棒4個，金... 2023-07-03
美食豆芽豆腐魚怎麼做
1、去除魚頭，剪開腹部清空内髒，剝去銀色的腹膜，剪去胸鳍、背鳍、腹鳍和尾巴，清洗幹淨。2、将每條魚剪... 2023-07-03
美食佛手瓜可以生吃嗎
1、佛手瓜皮能生吃，佛手瓜皮既可以當做菜，又可以當做水果吃，而且還美味可口，裡面含有豐富的營養物質，... 2023-07-03
美食齋料酸辣湯怎麼做
1、主料：口蘑、蟹味菇、木耳、冬菇、冬筍各25克。2、輔料：紅朝天椒1個、雞蛋1個。3、調料：清高湯... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 冬瓜粥做法這些步驟你了解嗎？