對于以減肥為目标的人來說肯定會用各種各樣的方法，那麼你就一定不能錯過黃瓜雞蛋減肥法，相信你以前也聽說過，黃瓜和雞蛋中不含有脂肪，而且它的營養價值也非常高，所以對于想要減肥的人來說是非常好的膳食，那麼下面小編教你怎麼樣吃黃瓜雞蛋，這樣就可以讓你很健康的瘦下來了。
黃瓜雞蛋減肥食譜
1.面粉過篩一下，然後倒入容器中。
2.加适量的水攪拌成面糊。
3.電餅铛插上電源，上盤不開，地盤加熱，用刷子刷一點油。
4.倒入适量的面粉。
5.用鏟子将面粉攤平。
6.慢慢加熱至熟，如果喜歡表皮糊一點的，煎的時間可以長一點。
7.将雞蛋打散倒入電餅铛中，攤成蛋皮，切成絲，加入用鹽碼好擠幹水分的黃瓜絲以及香油，裹入餅中食用即可。
黃瓜
根據現代的藥理學，在新鮮的黃瓜中存在着一種叫做丙醇二酸的物質，這種物質能有效地抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，食用之後可以促進腸胃的蠕動，促進排便。
雞蛋
雞蛋是經典的營養食品，在雞蛋中含有一種卵磷脂乳化劑，這種物質可以使脂肪乳化成為非常小的顆粒，經過血管排出之後被身體利用消耗。
吃雞蛋還能增加血液中的高密度脂蛋白，進而起到保護血管防止硬化的作用。從這些方面看來，雞蛋也有助減肥，與黃瓜一起搭配，減肥效果更好。
黃瓜雞蛋減肥最新吃法：雞蛋做早餐。每天早晨吃個雞蛋，喝碗粥，是最健康營養不過的了。
相信你現在已經知道怎麼樣吃黃瓜雞蛋了，以後你就可以根據這些方法去吃，那麼你肯定會看到效果，如果想要減肥的話一定不可以節食，不然很有可能會導緻胃不好，而且嚴重的還會引起厭食症，厭食症是非常嚴重的一種病，希望你一定要引起注意。
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