眼睛不僅是心靈的窗戶，也是我們看世界的窗戶。如果眼睛出現了問題，這扇窗戶就可能會關閉，我們便不能再看到這些美好的事物。對于老年人而言，白内障就是一種常見的眼睛疾病，而常見的治療方法就是手術和藥物。今天小編就來給大家講講白内障手術後适合吃些什麼水果。
如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變形。因此，老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。膳食中攝入β胡蘿蔔素和其他類胡蘿蔔素最多的人，較攝入最少的人患白内障的風險降低一半。膳食裡含有豐富的維生素A可以使患白内障的風險降低40%。也适合手術後食用。
科學家指出，血液中維生素E含量低也會誘發白内障。因為維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。飲食中适當吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。
術後要攝入足夠的維生素，科學家研究發現，維生素C具有防止白内障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。橙色及紅色的果疏中也含較多維生素，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿蔔等。動物的肝髒、蛋奶是維生素A最好的直接來源，油菜、菠菜、荠菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝髒轉變為維生素A。
除了飲食上要注意外，用眼也要比較注意。不能随意用手去揉眼睛，也不能過度用眼。在看電視或看書一段時間後要進行适當地休息，讓眼睛好好休息。平時也要注意運動，這樣能有效提高我們的抵抗力，幫助我們預防各種疾病。
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