腳踝浮腫是什麼原因
1、藥物性浮腫，如硫脲、甘草、雄性激素、胰島素等藥物可能會導緻人體面部、手足等部位出現不同程度的浮腫，停止吃藥之後這些症狀也會慢慢消失。
2、月經來潮之前的浮腫，有些女性在月經來潮前一周或半個月内，會出現面部浮腫、手臂浮腫以及包括腳踝在内的下肢浮腫。随着月經的到來，浮腫症狀會逐漸消失。
3、特殊環境引起的浮腫，如在高溫環境中工作的人，在高溫的影響之下，皮膚中的血管會擴散，體液聚集在皮下組織，并經常在手、足等部位發生浮腫；在正常的溫度中，浮腫則會慢慢減退并消失。
4、特定年齡階段的浮腫，由于神經紊亂等原因，20至40歲的女性早上經常會發現臉上以及下肢等部位會出現凹陷性水腫或緊繃感。随着日常活動的開展，浮腫也會慢慢消失。
5、身體特别肥胖的人，夏天也會出現腳踝浮腫的情況。
6、以上這幾種浮腫，并不是疾病，因為這樣的浮腫是可以自行消退的。有的浮腫則是疾病的信号，如隻有一側浮腫說明局部淋巴回流受阻；兩側同時浮腫且沒有消退趨勢的浮腫則可能是心髒并肝并腎并内分泌等疾病的信号。
孕婦腳踝浮腫怎麼辦
1、如果浮腫越來越明顯，沒有減退的趨勢，且孕婦的體重增加過快，并伴随高血壓、蛋白尿等症狀時，則很可能是患了妊娠中毒症，需要立即檢查治療。
2、長期站立或保持同一姿勢，會加重浮腫，所以懷孕後期孕婦要多走動，同時，如果發現已經出現水腫了，則要休息。方法是用枕頭或坐墊将腿墊高，浮腫就會慢慢減退了。
3、孕期也是可以活動的，比如孕婦體操、孕婦瑜伽等。
4、在孕期，孕婦的飲食要以清淡為主，過量的鹽分會直接導緻孕婦的腳踝以及其他部位出現浮腫。
腳踝浮腫吃什麼好
腳踝浮腫會給生活、活動帶來諸多不便，生活中有很多食材具有“消腫”的功效。這些去除水腫的食物有哪些呢？我們一起來了解一下。
1、薏苡仁粥具有健脾滲濕，利水消腫的功效，但是孕婦不能吃這種粥，因為薏米容易導緻滑胎、流産。
2、冬瓜可以說是去除水腫的首選，如冬瓜炖鴨湯或者冬瓜汁，絲瓜具有類似于冬瓜的功效。
3、食物僅僅能起到食療的作用，如果浮腫無法消退的話，則需要去醫院檢查，看是否是内髒器官的病變引起的腳踝浮腫。
4、孕婦可以吃紅豆黑米粥，紅豆不能能減輕孕婦浮腫的程度，還有養顔的功效；而黑米有助于補充人體所需要的多種微量元素。
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